心脑血管疾病时目前患病率，非常高的一类疾病，他致死率高、致残率高，所以我们必须在日常的生活点滴中去早起发现这类疾病，心脑血管疾病的本质其实是全身的动脉血管出现了动脉粥样硬化的斑块，二由于动脉粥样硬化斑块的发生和发展，造成动脉血管出现狭窄堵塞，从而引发像冠心病、脑卒中等情况，那么心

维生素E具有提高机体免疫力和抗氧化的功效，对皮肤和各个器官都起着重要的作用，适当补充维生素E可以保持活力，减缓衰老的进程，生活中补充维生素E的食物有很多，那么补充维生素E吃什么最好？ 吃坚果，坚果是植物的精华，营养丰富像（松子、葵花籽、花生）都含有丰富的维生素E，在一些植

在饮食上多吃一些膳食纤维，对身体有狠毒哦偶的好哦出，尤其是对肠道的健康有着突出的效果，可以在不同程度上改变便秘，而随着人们对膳食纤维的需求，市面上也出现了各种各样相关的保健品，比如说易畅膳食纤维素固体饮料。接下来我们一起来了解下，易畅膳食纤维素固体饮料的作用是什么。 易畅

心脑血管疾病被世界通称为人类健康的头号杀手，根据有关数据显示，我国心血管疾病的总人数已达到2.3亿，这就意味着平均每十个成年人中就有两个人患有该疾病。而且每年被该疾病夺取生命的人数还在不断攀升。面对这些惊人的数字，我们都会产生疑问，该疾病是由什么导致的呢？ 1.高血压。

心脑血管疾病主要是集中于老年人身上，到了老年阶段，随着年龄的增长身体体质会直线下滑，抵抗力也会逐渐下降，因此各种疾病也有了可乘之机。那么还心脑血管疾病吃些什么好呢，又该怎样去预防呢？那我们就一起来看看吧！ 心脑血管疾病吃什么好 1.玉米：要知道玉米所含的脂肪中含有大量的

说起心脏病大家都不陌生了吧。在很多人的印象里心脏病是老年人容易患的疾病殊不知，近年来心脏病也在逐渐年轻化。心脏作为人体除了大脑以外的重要器官，一旦出现病变是非常致命的。大家要知道心脏病不仅是心脏出现疼痛的现象。还会有牙齿，下巴肩胛骨等出现疼痛。用力走路出现牙齿疼痛是心脏病的重要标

手脚经常冰冷和心血管有很大的关联，因为我们的血液是由心脏发出，然后由氧气携带到全身的各个部位。氧气经过全身的血液流通燃烧后，会产生热量使我们的身体感到温暖。因此一旦我们的心血管功能受到阻碍，就会影响血液循环，造成手脚冰凉的现象。 从中医来看，手脚容易冰凉，多是由于气血不

在我们的认知里，绝大部分老年人都是习惯早睡早起的。在晚上吃完晚饭后不多久就会上床睡觉，在天微微亮甚至还未亮时就会起床。然后，看似在床上躺了很久，但他们还是会觉得自己的睡眠并不好。年纪越大，这种情况就越明显。   与我们青年人，中年人不同的是，老年人的失眠并不是像我们那样因

睡眠质量差对我们的正常生活已经造成了很大的影响，睡觉和我们的吃饭喝水一样重要，是我们生活中必不可少的一部分。但现在的生活中，我们经常会因为各种各样的原因睡不好觉或者睡眠质量不好，进而引起我们健康的一系列问题。睡眠质量差会使我们的躯体感受到不适，精力很差，注意力无法高度集中，头晕头

大家应该都知道，我们生活的环境中存在着很多的细菌、病毒，这些细菌病毒是很容易导致我们身体发生病变的。所以就需要我们提高自身的免疫力，这样才能很好的抵御外来的侵犯。因此还在很多的朋友遇到了劲元康西洋参三七片，能够提高免疫力。劲元康西洋参三七片一盒多少粒？应如何服用呢？下面我们一起来