00021 南师讲如意坐和金刚坐的教程，非常实用，简单易懂，更多的教程都写在了他的著作中。
00021 老骥伏枥，志在千里，壮士暮年，雄心不已。
00021 尽量吃自然的东西，这样比较符合自然之道。
攻补药兼顾，不伤正气才是高手
00020 一本浓缩了当今全真龙门传人所有心血，被道教奉为至宝的《炁体源流》，是道爷一生的感悟。
00020 乌头桂枝汤的详细用法和用量。
00020 倪师在天机道中讲到，自己是跟随天意行事，传授人纪和天纪。
00020 南师早年在峨眉山闭关，那里人迹罕至，山气清新，呼吸十分畅快，下山后复闻“人”味，顿觉浊臭
00020 南师破除迷信，放光什么的都是神经。
00020 宝贝有斗鸡眼不用慌，倪师有小妙招。
