平时当我们乏力倦怠、精神不振时，都习惯泡一杯西洋参茶，滋养机体、提高免疫力。西洋参是补气佳品，日常食用可以缓解疲劳、补气清热。三七可以和西洋参一起食用，具有疏经通络、活血化瘀的作用，生活中很多朋友都在食用西洋参和三七调养机体，两者一起食用具体有哪些作用和功效呢？今天就让我们一起来了解一下。

提到蜂胶大家都不陌生，蜂胶是一种天然的营养品，里面含有丰富的氨基酸、有机酸、矿物质等营养元素，日常食用可以缓解疲劳、提高免疫力。蜂胶胶囊中含有丰富的蜂胶提取物，比较适合日常养生食用，今天我们就一起来了解一下蜂胶胶囊对人体的功效，以及它的适用人群。

天气湿热，经常下雨就容易使我们体内贮存湿气，从而容易出现疲劳头重、口淡不渴、食欲下降、腹痛便溏等症状，体内湿气重怎么办？注意这几个方面，帮助体内排湿祛湿，提高机体免疫力。

多喝菊花茶等凉茶。菊花茶味道甘涩，较寒凉，日常饮用可以清肝明目、去火排毒，肝火旺盛容易使体内的垃圾增多，不利于机体代谢，经常喝凉茶，不仅可以清肝火，还能够促进机体代谢，帮助机体排毒。

蜂胶是一种天然的营养品，其味苦，较辛，寒，归脾、胃经，中医认为蜂胶具有解毒消肿、止渴补虚的养生功效，蜂胶的作用非常广泛，日常食用蜂胶可以起到调理肠胃的作用吗？

维生素C是人体重要的物质基础，适当补充些维C可以提高免疫力，缓解机体疲劳，生活中富含维C的食物有很多，白菜、芹菜、红枣、猕猴桃、橘子等食物中都含有丰富的维C，维生素C具体有哪些作用和功效呢？经常补充维C对机体健康有哪些帮助呢？今天就让我们一起来了解一下。

生活中，很多中老年朋友经常容易出现便秘、大便干结等情况，据调查，我国70岁以上的人群便秘患病率高达23%，中老年朋友机体各方面代谢能力变差，尤其是肠胃功能，日常饮食不注意或肠胃上火都容易出现便秘，老年人便秘需要怎么调养呢?注意这几点，帮助缓解老人便秘。

西洋参、三七都是名贵的中药材，具有丰富的养生价值，劲元康西洋参三七片中含有丰富的三七、西洋参提取物，是我们最近比较常见的养生保健食品，劲元康西洋参三七片具有哪些养生效果呢？今天就让我们一起来了解一下吧！

蜂胶胶囊中含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸等营养物质，是我们生活中常备的养生保健品，长时间工作、工作压力大都容易使我们乏力疲倦、失眠多梦，经常失眠可以吃蜂胶胶囊吗？蜂胶胶囊具体有哪些作用呢？

无辣不欢的饮食习惯往往容易使我们机体上火，大便困难。不健康的饮食习惯以及作息都容易使我们胃火旺盛，影响机体健康。胃火旺盛的表现有哪些？生活中哪些情况容易导致胃火旺盛呢？这几种表现可能会引起肠胃旺盛。