西洋参又叫做清凉参，具有清热解毒、滋阴补气的作用，平时当我们乏力、倦怠、精神不振时可以用西洋参泡茶，西洋参茶中含有丰富负担人参皂苷，具有缓解疲劳、提高免疫力的功效

维生素C是我们机体中重要的营养元素，适量补充维c可以提高机体免疫力、增强体质。同时维生素C还具有丰富的抗氧化能力，能够清除自由基、美白肌肤。维生素C的作用比较广泛，平时我们在食用维生素C时应该注意些什么呢？今天我们就一起来了解一下。

随着年龄的增长，我们骨骼就变得较脆弱，尤其是中老年朋友往往会出现牙齿松动、腿抽筋等缺钙表现，50岁以后的中老年人在饮食上就要注意多补充钙质，保护关节。以下这5种食物是补钙佳品，平时生活中我们可以多多补充！

上班族长时间久坐不动，时间久了肚子上就会出现脂肪堆积，尤其是到了夏季，不仅影响体态，还不利于健康，上班族如何有效减肥呢？这5个方法帮你甩掉水桶腰！

维生素D是一种脂溶性维生素，一般鸡蛋、瘦肉以及动物的肝脏中都含有丰富的维生素D，日常适量补充维生素D有利于增强体质、促进机体发育。维生素D可以长期食用吗？长期食用维生素D有哪些危害呢？今天就让我们一起来了解一下。

蜂胶味苦，性辛、寒，归脾、胃经，是天然的营养品，日常食用具有滋养身体、提高免疫力的功效，蜂胶胶囊中含有丰富的蜂胶提取物，是我们现在生活中比较常见的养生滋补品，平时我们应怎么食用蜂胶胶囊呢？ 蜂胶胶囊具有哪些食用禁忌呢？

熬夜、饮食辛辣、油腻、气候干燥这些原因都容易引起身体上火，上火不仅使免疫力下降，还会影响情绪，使人烦躁，上火期间吃什么比较好呢，不妨多吃这5种食物，帮助你清热去火，提高免疫力!

适当的补钙能够促进骨骼发育，增强骨骼密度，市面上有很多不同品牌的钙片，维尔健钙加维生素D片是一款质优价廉的补钙保健品，平时很多朋友都喜欢食用，维尔健钙加维D片的效果具体怎样呢？

维生素C咀嚼片味道清新，里面含有丰富的维C，日常适用可以提高免疫力、预防感冒。平时生活中我们经常会吃维生素C咀嚼片，维生素C咀嚼片具体具有哪些作用和好处呢？就让我们一起来了解一下。

维尔健蜂胶胶囊是大家比较熟悉的养生食品，里面含有丰富的的蜂胶提取物，营养价值比较丰富，经常食用可以提高免疫力、润肤生肌。维尔健蜂胶的价格是多少呢？今天就让我们一起来了解一下