发缝大、头皮屑多，两天不洗头头发就软榻贴头皮，以前茂密的黑发现在不用放大镜就可以看的分明，多吃这些食物，帮助我们滋养头发，让头发坚固不易掉！

蜂胶味苦，较寒，归脾、胃经，中医认为蜂胶具有补虚弱、化浊脂的作用，蜂胶的养生价值比较广泛，平时生活中当我们体虚乏力、免疫力下降时都可以选择食用蜂胶帮助调养身体，蜂胶胶囊一天吃几粒比较好呢？让我们一起来了解一下

生活中，很多朋友都喜欢看电脑、玩手机，一天下来眼睛就会干涩难受，眼睛是心灵的窗户，5个方法帮你缓解眼睛不适，让眼睛更加健康明亮！

结束了一天的工作，大家都想睡个好觉，但是很多朋友往往躺到床上半小时还是睡不着！入睡困难、睡眠浅往往影响着我们的睡眠质量，让我们不能好好休息，养精蓄锐。其实睡个好觉很简单，5个方法让你睡个好觉！

出虚汗，中医又称之为自汗、盗汗，是由人体阴阳失调，皮肤腠理不固而导致汗泄，也就是汗液外泄的病症。主要是由外界环境和体内的阴虚内热，气虚不固导致的。《金匮要略》指出：“食已汗出，又常暮盗汗者，此劳气也。”说明盗汗多由虚劳所致。平时当我们虚汗后，要怎样进行调理呢？这5个方法可以帮助你缓解出虚汗。

平时生活中我们经常用维C泡腾片泡水喝，适量补充维生素C可以美白肌肤，增强肌肤弹性，使肌肤美白透亮，因此很多爱美的女性都喜欢喝维C泡腾片，有的朋友甚至习惯过量食用，其实过量补充维C也有一定的副作用，今天我们就一起来了解一下维生素C泡腾片的危害有哪些？

黑蜂胶是我们生活中的养生佳品，里面含有丰富的维生素、蛋白质等微量元素，营养价值十分丰富，经常食用黑蜂胶有哪些好处呢？生活中哪些人群比较适合食用黑蜂胶呢？

维尔健蜂胶胶囊是大家比较常见的保健食品，里面含有丰富的蜂胶提取物，可以起到化浊脂、补虚弱的功效，经常食用维尔健蜂胶胶囊可以有效缓解机体疲劳、提高免疫力。平时我们应该怎么食用维尔健蜂胶胶囊呢？蜂胶胶囊具体对人体有哪些功效呢？

糖尿病患者往往会伴着血糖较高的情况，合理的控制血糖对糖尿病有很好的辅助治疗的作用，日常生活中我们应该怎样控制血糖呢？注意这5个饮食习惯可以辅助调节血糖。

芦荟是大家比较常见的盆栽植物，里面含有丰富的芦荟保湿因子，具有补水保湿、美白养颜的功效，平时我们经常用芦荟进行护肤，有的朋友在使用芦荟护肤时，肌肤不仅没有变得水润还长出了红疹，这是怎么回事呢？其实芦荟也有一定的使用禁忌，并不是所有人都适合用芦荟护肤，以下人群就不建议使用芦荟护肤。