牙龈肿痛多半是上火导致的，一上火就牙痛，严重时脸颊都是肿胀的，怎么缓解牙龈肿痛呢，这5个方法帮你远离牙痛，恢复牙齿健康！

不管是上班族还是青少年，一不小心我们就容易出现用眼过度，尤其是最近很多学生都在上网课，通过网络学习，一天下来眼睛就容易发涩发酸，怎么缓解眼睛疲劳呢？平时我们可以多喝一喝这三种茶。

芦荟具有润肠泻下的养生功效，平时当我们便秘时都习惯喝一些芦荟茶饮帮助缓解便秘、促进肠胃代谢，芦荟软胶囊中含有丰富的芦荟提取物，是一种比较流行的养生食品，具有清热排毒、润肠通便的养生作用，芦荟胶囊一般食用多久可以排便呢？今天就让我们简单的了解一下芦荟胶囊的食用功效。

蜂胶味苦，辛，平，具有消肿解毒、敛肤生肌的功效，蜂胶的作用比较广泛，日常食用可以补虚、止渴，调养身体。生活中我们经常会食用蜂胶补养机体，平时我们在食用蜂胶胶囊时应注意哪些禁忌呢？哪些人群不能食用蜂胶呢？今天我们就一起来了解一下。

温差大、气温骤降都容易引起感冒，感冒轻则3、5天，重则两星期，鼻塞、头痛、浑身乏力这些感冒症状往往让我们苦不堪言，感冒重在预防，平时多吃这5种食物，可以提高免疫力，避免受到感冒的袭击

大餐过后很多朋友容易出现打嗝、腹胀，食欲不振等情况，这些都是消化不良惹的祸，肠胃不消化，老是感觉没食欲怎么办？5个方法帮助吗调理肠胃，缓解消化不良

维生素D是一种脂溶性维生素，是我们身体中必须的营养元素之一，当身体缺乏维生素D时就会导致免疫力下降，维生素D的作用比较广泛，维生素D具有哪些作用和功效？补充维生素D对机体内钙、磷的吸收有什么影响呢？

维生素C可以使肌肤美白健康，富有弹性，也可以预防感冒，提高免疫力，维生素C的作用比较广泛，但是也具有一定的食用禁忌，有的朋友在食用维生素c时容易过量食用，过量食用维生素c会有哪些副作用呢？今天我们就一起来了解一下。

每当我们吃完美食，就容易出现口腔溃疡，这滋味别提多酸爽了，口腔溃疡总不好，不用担心，快试试这三招帮你缓解口腔问题!

便秘已经成为了很多朋友比较困扰的问题，研究表明中国慢性便秘的患者约占正常人群的3%-17%，其中约有7000万的女性在深受便秘的困扰，影响便秘的原因有很多，其中饮食习惯对便秘的影响格外的大，平时多吃这三种蔬菜，能够帮我们清理肠胃，消除便秘！