手上治疗腰痛三个点分别是两个腰痛点和后溪穴。这三个穴位在治疗腰痛方面具有一定的缓解效果，建议根据不同的病情来选着治疗的相应的治疗，穴位也只能起到一个辅助治疗的效果。
腰痛点:腰痛点对于改善腰痛具有较好的效果，对于一些急性的扭腰伤、以及腰椎间盘突出导致的腰痛急性起病，或者腰痛发作的急性期，都可以通过刺激这两个穴位起到改善疼痛的效果。一般会选择针灸治疗或者手指按压均可以起到缓解腰痛的作用，对于疼痛比较剧烈的患者，比较推荐针灸刺激。
后溪穴：微握拳，在第五掌指关节尺侧后方，第五掌骨小头后缘，赤白肉际处取后溪穴。后溪穴是与督脉相通的穴位，可以通过刺激此穴位治疗和改善督脉所过之疾病，如颈椎痛、腰椎痛等。临床中除针对急性腰痛以外，在治疗一些慢性腰痛，如椎间盘突出或腰肌劳损引发的腰痛时，只要疼痛位置在人体腰部正中的位置，便可以配合后溪穴进行针对性治疗，一般临床中多数选择针灸刺激以起到缓解腰痛的目的。
还可以治疗一些慢性腰痛，如椎间盘突出或腰肌劳损引发的腰痛时，只要疼痛位置在腰部正中，都可以配合后溪穴进行针灸刺激可以缓解腰痛。切记要在医生的引导下选着针灸，避免给身体带来不适等。平时要注意不要长久久坐，时不时起来活动一下，可以有效预防腰痛等。
声明：本文观点仅代表作者本人，劲元堂作为信息发布平台仅提供储存服务
