<p>秋季已到来，天气逐渐转凉，感冒的孩子多了，流鼻涕的孩子就更多了。其实流鼻涕是感冒的一种应激反应，那你知道小孩流鼻涕怎么办吗？小编整理了一些关于感冒流鼻涕简单的方法，希望对你有用。</p>
<p><a title="小孩感冒流鼻涕怎么办 十个快速简单的方法" href="/getfile/image/byoid/6167e6ab5145e26744588996.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6167e6ab5145e26744588996.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p>
<p><!-- [if !supportLists]-->1. <!--[endif]-->使用热水洗衣服</p>
<p>若家里有人出现感冒，可以使用热水清洗衣物和床单等，这样是有助于杀菌消毒的作用。</p>
<p><!-- [if !supportLists]-->2. <!--[endif]-->保证充足的睡眠时间</p>
<p>每天的睡眠时间保证在8个小时左右，若长期睡眠时间少于7个小时，患感冒的几率会升高三倍，耶鲁专家发现睡眠紊乱或缺乏睡眠会影响免疫系统活动。</p>
<p><a title="小孩感冒流鼻涕怎么办 十个快速简单的方法" href="/getfile/image/byoid/6167e7102475c542b973adb9.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6167e7102475c542b973adb9.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p>
<p><!-- [if !supportLists]-->3. <!--[endif]-->做好口鼻防护</p>
<p>天气转凉尤其是秋季是一个容易感冒的季节，导致这原因的就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子的温度会比平常的低，这是很容易降低抵抗力的。因此要提前代号口罩或违禁，帮助鼻子保暖。</p>
<p><!-- [if !supportLists]-->4. <!--[endif]-->少吃糖</p>
<p>研究发现，当吃了100克糖后，免疫系统种的吞噬细胞会在5个小时内减少对细菌的吞噬，因此需要减少糖的摄入量，提高免疫力。</p>
<p><!-- [if !supportLists]-->5. <!--[endif]-->与感冒患者保持距离</p>
<p>通过发现若离感冒患者较近，被传染的几率会很高，看到有人感冒、流鼻涕、打喷嚏等要尽量远离，若不能远离，一定要及时打开门窗通风。</p>
<p><a title="小孩感冒流鼻涕怎么办 十个快速简单的方法" href="/getfile/image/byoid/6167e7632475c542b973adbb.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6167e7632475c542b973adbb.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p>
<p><!-- [if !supportLists]-->6. <!--[endif]-->勤洗手</p>
<p>手经常触摸各种各样的东西，因此需要经常吸收，若手很脏使用首部消毒剂是不能达到杀菌的效果，要谨在外回家之后要洗手。</p>
<p><!-- [if !supportLists]-->7. <!--[endif]-->适当的运动</p>
<p>适当的运动可以增强免疫力，但运动量不要过大或难度过大等，这样会降低免疫力的适得其反。</p>
<p><!-- [if !supportLists]-->8. <!--[endif]-->用盐水洗鼻子</p>
<p>盐是可以帮助预防感冒的，因为它能够阻挡细菌的入侵避免细菌长时间停留在鼻腔处。</p>
<p><a title="小孩感冒流鼻涕怎么办 十个快速简单的方法" href="/getfile/image/byoid/6167e7d55145e26744588998.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6167e7d55145e26744588998.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p>
<p><!-- [if !supportLists]-->9. <!--[endif]-->减少握手的机会</p>
<p>见面时可以直接问候，或以拳头相比，这样会减少接触面积，降低传染感冒的风险。</p>
<p><!-- [if !supportLists]-->10. <!--[endif]-->补充维生素D</p>
<p>缺乏维生素D，患感冒的几率会增加1/3，维生素D3是容易被身体吸收的，可以选择维生素D3来增强免疫力。</p>
<p>在日常生活中，感冒流鼻涕其实是一种应激反应，以上就是关于预防感冒流鼻涕的是个小方法，希望对大家有帮助。</p>
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