谈起补钙这件事，相信很多人都会下意识的认为老人和孩子最喜欢补钙，这是因为年纪较小时需要补钙才能使我们的骨骼健康成长以及身高变得更高，而老人补钙可以防止骨质疏松、骨质增生等症状的出现，但是大家都遗忘了一种最需要补钙的人群，那就是成年女性。为什么成年女性需要补钙呢？补钙之后又有什么表

月经不调，烦躁易怒，潮热盗汗等等，这些都可能说明你内分泌失调了。不少的女性朋友都会拿自己的内分泌失调来说事。但大家真的确定知道内分泌是什么吗？ 内分泌是人体的一个系统，是和神经系统一样非常重要的机能调节系统，包括了甲状腺，垂体，肾上腺，胰岛，性腺和胸腺等腺体。这些腺体会通过分泌

日常生活中，我们很容易感觉疲劳，尤其是女性。如今生活节奏变快，人们早就没有了古代的日出而作，日入而息而是早出晚归。生活节奏变快是大势所趋，也是人们容易疲劳的主要原因。相比之下，女性更容易疲劳这是为什么呢？今天详细来谈一谈女性日常生活中更容易疲劳的原因。    第一，身体变

女性内分泌失调是比较严重的事情，因为女性内分泌失调就会导致一系列症状。女性内分泌是指女性的机体组织所产生的物质。内分泌是人类或者是高等动物的某些腺体或器官，能分泌激素，是通过血液而不是通过导管输送到全身，以此来调节身体的生长和生理功能，如果女性内分泌失调就会出现很多症状，比如不孕

钙元素是我们体内含量较高且不可或缺的物质，如果正常人体内缺钙会对我们的身体造成不好的影响，孕妇就更不能缺钙了，怀孕之后缺钙不仅对自己的健康有影响，对胎儿的发育也非常不利。事实上，孕妇在怀孕期间如果缺钙了也不能乱补钙，其实孕期孕妇保持一个合理的饮食在保证自己和胎儿对营养的需求就能在

在当今社会里，女性的社会地位有着显著的提高，许多的女性在如今家庭的需要和工作中，扮演者重要角色。正是这样长时间的工作和家务劳动，最终引起颈椎病的出现。而颈椎病的出现，对不少社会女性造成困扰。只要谈起颈椎病很多女性朋友会说就是颈椎处非常刺痛，有时还可能伴随头晕目眩等症状，其实不然，

手足口病相信很多的人们都有听说过，尤其是我们幼年的时候最常听人提到。其实留心观察手足口病的资料就会发现这种疾病主要集中于幼年期的儿童，而且在夏季最容易发生。在之前有报道一件幼儿园事件，主要内容是在2012年5月份一所幼儿园发生了一起聚集性的病例，这种病例就是我们所说的手足口病了。

钙是我们身体不可缺少的一种元素，一旦缺少就很可能对我们的身体健康造成影响，那么女性缺钙对身体又有哪些危害呢？平时要吃些什么好呢？下面大家就随小编一起来了解一下关于女性补钙的相关知识吧。 女性缺钙有危险 钙质对于我们身体是非常重要的，在幼年缺钙就会影响我们的身体发育，而

女性更年期的到来，心理和生理会出现明显的变化，心情上会变得比平时更加烦躁，且睡眠质量也会有明显的下降，那么如何才能改善自身的睡眠质量，病度过更年期呢？那么今天就来看看更年期女性睡前的几大禁忌？ 女性更年期睡前禁忌。 1.忌吃夜食。很多的人们会养成晚上睡前吃东西的习惯，这

女性进入更年期以后，身体激素会发生巨大的变化，引起多种问题的出现。最为常见的就是内分泌功能紊乱还会伴随着心神不宁、焦虑失眠等症状。而保证充足良好的睡眠是十分重要。因此女性在睡眠之前有一些禁忌，希望更年期的女性一定要牢记。同时也总结了一些改善睡眠的方法，那么话不多说继续往下看看吧。

处于更年期的女性，无论是在生理和心理上都会有很大的改变，情绪不稳定，极易动怒，也会出现内分泌失调，月经紊乱等问题，建议广大女性朋友在更年期的时候，要特别注意个人的饮食方面，可能会起到一定的改善作用。 更年期的女性，每天可以喝一些牛奶，因为牛奶中含有氨基酸和蛋白质等，这些都

更年期是我们到达一定年龄，身体所必须经历的阶段，一般常见于女性，男性较少，且男性发生时间要晚于女性。作为自然的身体代谢过程，更年期不可被治愈，只能加以调理，以积极的态度积极对待，保持充足的营养。   处于更年期的人们，饮食应清淡少盐，食用油也应尽可能地选择植物油。多吃新鲜蔬菜

更年期是女性都要经历的一个特殊时期，在此期间，以心情烦躁、身体机能混乱为主，其中失眠就是一种常见的表现形式。要想解决失眠问题，就要先知道引起更年期失眠的原因有哪些？  从我们的心理和生理应激反应上来看，随着年龄的增长，女性的耐心愈加不足，更加容易被激怒，很多女性是能够明显觉察到

更年期对于女性同胞来说，就像是一道坎。大多数妇女在这一生理阶段会出现许许多多生理上问题和情绪上的烦恼，那么具体有什么症状呢？下面详细介绍。 我们都知道，早更的女人一般脾气都不太好，犹如高压锅一般，让人害怕，不敢靠近。当然了，这种情况既困扰了自己，又使身边的人心生讨厌，对于更年期

所谓更年期，就是自然绝经前后的一个生理阶段，也是女性从生殖期到老年期的过渡阶段，这是衰老过程中的正常现象，并不属于疾病，一般不必过于焦虑。不同的人、不同的年龄段有着不一样的生理和身体特征，更年期也只是一个代名词，分为绝经过渡期，围绝经期和绝经后期。关于更年期的概念比较好理解，处于

更年期女性失眠症状在日常生活中随时都可以见到的。在更年期时，总是出现失眠多梦，睡觉易醒等症状。这种症状是由于更年期卵巢雌性激素分泌减少，而伴随着垂体释放的促性腺激素增加，造成内分泌失调以及神经系统功能紊乱，最终导致抑郁失眠等症状。因此，如今有不少的女性比较关心更年期失眠吃什么可以

更年期是每位女性都必须要经历的一个过程，不过不同的身体特征更年期所带来的表现也会有所不同。让人去引起的症状有很多，比如潮热、情绪暴躁、多汗、骨质疏松等。这些症状的出现都会对自身的身体健康造成很大的危害。就像情绪暴躁，如果不能有效的疏导控制，那么很可能会引起其他心理疾病的出现，同时

更年期是每个女人必须要经历的过程，也是每个女人最为头疼的时期，在这个时期里很多不好的症状都会出现，如月经紊乱、泌尿生殖道萎缩、精神神经等症状，甚至有些症状有巨大的危害，可见更年期不注重调理会给自身的生活带来多大的影响。为了调理更年期这些症状，许多的女性都会吃各种各样的补品。但是都

对于更年期的女性来说，懂得身体的调节是十分重要的，因为没有一个好的身体，到了更年期后又会受到更年期带来的一系列负面影响，导致自己生活质量下降，因此，女性在进入更年期前，一定要重视身体的调节，通过一些好的习惯和科学的方法养成健康的身体。那么，在促进身体健康的过程中，更年期女性该如何

女性更年期可能会出现一系列的综合症状，其实这种症状在更年期之前是因为我们身体的自我调理，使更年期推迟。而一些更年期症状是可以预防的。为此对于将要进入更年期的女性，该怎样去预防更年期所引起的症状呢？下面我就为大家介绍一些小妙招。 1.做好更年期到来的心理准备。这样步入更年期