蜂胶胶囊是大家比较常见的养生保健食品，女性食用蜂胶胶囊能够起到美容养颜的作用，平时生活中很多朋友都习惯食用蜂胶保养机体，其实蜂胶也具有一定的食用禁忌，女性食用蜂胶需要注意哪些方面呢？今天就让我们一起来了解一下。 蜂胶胶囊中含有丰富的维生素、氨基酸、黄酮类以及有机酸等营养

提到芦荟大家都不陌生，对于热衷于护肤的女性来说，芦荟是很好的美容养颜产品，市面上也有很多关于芦荟的美容护肤品以及芦荟保健产品， 一直一来都深受人们的喜爱。其实芦荟也可以直接敷脸，那哪种芦荟可以直接敷脸呢？ 芦荟的品种有很多，但是只有个别品种的芦荟具有美容护肤的作用，库拉索

气血不足容易累，看这篇补气血增强免疫力 气血不足，人的动力、发育就受影响了，通常表述胃“气虚、血虚。气虚表现就是气短乏力，血虚主要表现是眼、脸、唇、舌泛白，不红润，脉象细。严重时会导致脏腑功能衰退。平时坚持4个调理方法，有助于气血一天天变充足哟。 一、饮食调理 1.

减肥不仅能够是我们时我们拥有一个好的身材，还具有一定的养生保健价值，当机体过于肥胖，也容易给机体增加负担。关于减肥的方法有很多，平时我们比较常见的减肥方法有艾灸以及针灸减肥，针灸减肥扎哪个穴位效果比较好呢？今天我们就一起来了解一下。  足三里   足三里位于犊鼻穴下3寸

中医认为“气”,“血”是我们健康的根本，气血充盈，则人健康。为什么有的人面色红润，光彩照人；而有的却是面色蜡黄，皮肤粗糙，头发干枯没有光泽，并且常年手脚冰凉。其实这些都可能与气血失调有关哦～   女性气血虚的八大表现 面色蜡黄 人的脾胃是气血生化之源，如果脾胃虚弱就会出现

芦荟本身就具有丰富的美容养颜的功效，用新鲜的芦荟敷脸，能够起到补水保湿的作用。同时市面上也有很多关于芦荟的护肤产品，以及养生保健食品，芦荟软胶囊就是大家比较常见的保健食品，芦荟软胶囊具有哪些美容养颜的功效呢？ 芦荟软胶囊中含有丰富的芦荟提取物，具有清热解毒、润肠通便的作用

气血不足从中医的角度讲的就是气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。   气血不足的症状有面色发黄暗淡无光、皮肤干燥、毛发枯萎、乏力、睡不好等。   气血不足的原因： 1. 熬夜消耗气血 长期生活不规律，熬夜，睡眠不足。使机体的血气没有恢复的时间，造

气虚发热在中医理论中是指：中气不足、阴火内生所致，多指患者长期处于发热状态的一种病症，气虚发热的症状特点是劳累后发病、恶风自汗、面色发白、舌淡苔白、脉细无力，患者极易受外者侵袭。另外，气虚发热患者多因素体虚弱，或者在大病之后出现元气亏虚，卫阳不固，营卫不和，导致机体表里俱虚，气不

气血不足的女生，往往伴随着脾虚，脾胃是后天之本，气血生化之源，把我们吃进去的食物，消化完营养输到全身，脾胃虚弱气血生化的速度减弱。而且脾虚的人身体容易湿气重。 生活建议 1、坚持吃早餐 上午9点到11点是脾经运化时间，长时间不吃早饭时间长了，脾胃运化能力减弱， 容易脾胃虚

维生素C是一种水溶性维生素，生活中含有维生素c的食物比较丰富，比如新鲜的苹果、猕猴桃、梨子以及西兰花、菠菜等瓜果蔬菜中都含有丰富的维生素C,适量补充维生素C能够提高机体的抗病毒能力，具有提高机体免疫力的作用。补充维生素c的好处有很多，现在就让我们一起来了解一下。 维生素C

“气”是构成人体、促进生命活动的基础物质，对于维持体温、促进新陈代谢等方面具有非常重要的意义。   在我国中医调查研究报告中气虚体制的人占总人群数的12.71%，属于比较常见的一种体质。那么气虚的人会有什么的表现呢？ 1. 气虚体质的人一般表现为说话没劲，经常出虚汗，容易呼

很多爱美的女性都爱吃水果，水果中含有大量的维生素C，能够给肌肤补充丰富的营养，多吃水果能够使肌肤变的美白有光泽。补充维生素C能够起到美白的作用吗？让我们一起来了解一下吧。   维生素C又叫做维他命C，适量补充维生素c能够起到美白养颜的作用。维生素C具有丰富的抗氧化以及抗自由基

我们常说的就是脾虚，可实即很多人对脾虚不以为然，往往觉得脾虚不能够实际感受到，脾虚不会影响正常生活，其实，这种想法是完全错误的。脾虚会导致很多问题，同时还影响人体的阳气，阳气决定人的寿命。所以，脾虚让你的寿命缩短。   1. 脾胃是血的来源 脾胃受伤是导致闭经、月经量少、月

有的朋友习惯经期食用红枣，经期可以食用红枣吗？经期食用红枣具有哪些作用和食用禁忌呢？今天就让我们一起来了解一下。 红枣是我们比较熟悉的保健食品，红枣里面含丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，适量食用能够给机体补充丰富的营养，具有提高机体免疫力的作用，并且红枣还具有补气

芦荟味苦，性寒，归脾、胃经，具有清热解毒、润肠通便的作用，新鲜的芦荟还可以榨汁使用，用新鲜的芦荟提取出的芦荟汁具有哪些作用呢？芦荟汁可以外用吗？今天我们就一起来了解一下芦荟汁的用法。 芦荟汁的制作方法比较简单：首先我们先准备一片新鲜的芦荟，然后把芦荟的表皮以及周围的小刺去

气血不足比较普遍，身体不管是哪个方面问题，时间久了，必将会牵连到气血的盛衰与循环。   一个人健康的标志就是气血充盈，畅通无阻没有瘀堵。湿气、脾虚、肾虚、阴虚、阳虚等问题长期不调理，都会逐渐演变为气血不足或者循环方面的问题。   气血到底是什么？ 不少朋友存在困惑：气血

葡萄籽是女性经常食用的美容保健食品，其营养价值比较丰富，经常食用具有美白养颜、延缓衰老的作用。很多朋友在食用葡萄籽时担心会影响其月经，就让我们一起来了解一下葡萄籽的食用禁忌。 一般食用葡萄籽是不会影响月经的，葡萄籽作为比较健康的保健品，适量食用对机体有很好的调养功效，比较

提到红枣大家都比较熟悉，红枣里面含有丰富的维生素C、氨基酸、矿物质等营养物质，能够给机体补充丰富的营养，因此，生活中很多朋友都喜欢食用红枣。红枣也比较适合女性食用，常吃红枣能够使肌肤美容养颜。女生痛经吃红枣好吗？今天我们就一起来了解一下吧。 痛经期间可以食用红枣，红枣味甘

红枣味甘，性温，归脾、胃经。中医认为红枣具有补中益气、补气养血的作用。红枣不仅具有丰富的药用价值，还具有广泛的养生功效，因此平时很多朋友都习惯用红枣调养机体，孕妇能食用红枣吗？今天我们就一起来了解一下。 孕妇可以适量吃一些红枣。红枣中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养

芦荟是大家比较常见的具有营养价值比较广泛的植物，新鲜芦荟可以作为面膜进行敷脸，具有药性的芦荟，还可以入药，具有泻下、清热的作用。芦荟软胶囊就是芦荟的衍生品，其营养价值比较丰富，因此芦荟软胶囊深受人们的喜爱。芦荟软胶囊的食用方法是什么呢？ 芦荟软胶囊的作用比较丰富，适量食