蜂胶味苦，辛，性寒，归脾胃经，是一种天然的营养品，具有补虚弱、化浊脂、清热解毒的作用，蜂胶胶囊是我们最近比较常见的养生食品，也具有丰富的养生功效，蜂胶和蜂胶胶囊两者具有哪些区别呢？

天气干燥，就容易出现咽干、咽喉肿痛等各种上火现象，很多朋友一到换季，就容易嗓子不适，这给我们生活和工作带来了许多的苦恼。平时我们可以多吃这几种食物，能够起到清热解毒，缓解上火的作用。

三七和西洋参中都是我们比较熟悉的养生药材，三七活血化瘀，西洋参补气清热，两者一起食用具有滋阴补气的作用。劲元康西洋参三七片中含有丰富的三七和西洋参提取物，作用广泛，价值丰富，平时我们怎么食用劲元康西洋参三七片呢？

维生素C泡腾片中含有丰富的天然维C，日常饮用可以缓解疲劳，提高免疫力。当我们工作乏力时，喝一杯维C泡腾片，不仅可以舒缓心情，还能够能量满满。维C泡腾片营养丰富，可以每天都喝吗？让我们一起来了解一下吧！

生活中很多朋友都容易有这样的苦恼，为什么别人总吃不胖，而自己不敢多吃，却容易长胖，除了体质的原因，可能也与我们的日常习惯有一定的关系。这些容易长胖的生活习惯快来瞧一瞧你有吗？

芦荟味苦，较寒，归肝、大肠经，具有泻下、解毒的作用，生活中，芦荟的使用范围比较广泛，既可以作为护肤品使用，也可以用以日常调理机体，芦荟中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，适量使用可以滋养肌肤，促进机体代谢。芦荟软胶囊是最近比较常见的芦荟养生食品，日常食用可以起到缓解便秘，平时我们使用芦荟软胶囊后，多久可以排便呢？

平时当我们工作乏力时，来一杯维C，既可以补充能量，也可以缓解疲劳。维C泡腾片中含有丰富的天然维C，适量饮用可以调节机体免疫力，促进机体代谢。维C的作用非常丰富，因此很多朋友都喜欢饮用，但是，很多朋友缺不知道维C的正确食用方法，平时我们在食用维C泡腾片时都有哪些常见误区呢？一起来了解一下吧！

维生素D是我们机体中重要的营养元素之一，是一种脂溶性维生素，适量补充维生素D可以增强机体对钙、磷的吸收，促进骨骼发育。平时我们应该怎么补充维生素D呢？

维尔健维生素C咀嚼片中含有丰富的天然维C，日常食用可以美白养颜、提高免疫力，尤其是对于工作压力大，不注意休息的朋友来说，长期熬夜肌肤容易暗黄，适量食用维C咀嚼片可以减少黑色素沉淀，帮助肌肤焕发光彩，维尔健维生素C咀嚼片具体效果怎么样呢？今天就让我们一起来了解一下。

工作压力大、经常焦虑都容易使我们免疫力下降，当我们机体乏力、精神倦怠、气血虚弱时，可以通过食疗帮助增强体质，补充气血。

坐骨神经痛，是我们日常生活中的一种很常见的腰腿痛病，对患者来说，是极大的困扰。坐骨神经痛除了在中老人里高发以外，近年来随着生活节奏的变化，一些长时间需要久坐工作的青壮年群体也很危险。那么，在我们的中医药文化中，有哪些治疗坐骨神经痛的偏方呢?

神经性头痛主要是指大部分的功能性疼痛、紧张性头痛以及血管神经头痛，它的主要症状有持续性的头部闷痛、沉重感、压迫感。神经性头痛的强度一般为轻度至中度，还有一部分人甚至为重度。许多患者经常因为生活的作息不规律、睡眠不充足或者焦虑、抑郁等心理因素引起或者加重了头部的疼痛。

生活中很多朋友都喜欢食用高碳水，多脂肪的食物，经常食用这些高热量的食物，就容易影响血糖，使机体免疫力下降。影响血糖的因素有很多，不合理的饮食也是影响我们血糖升高的重要因素之一，平时当我们血糖较高时，不建议大家食用这些食物，避免增加机体负担，使血糖上升。

维生素D是一种脂溶性维生素，是我们机体中重要的营养元素之一，维生素D的作用比较丰富，日常使用可以保养机体，促进机体代谢，尤其是对于容易骨折以及骨质疏松的亚健康人群来说，经常食用一些富含维生素D的食物，可以起到增强骨骼，保护关节的作用，中老年朋友的骨骼比较脆弱，适量补充一些维D对身体有一定的益处，日常我们在养生时，应该怎么食用维生素D呢？过多食用维D出现中毒现象应该怎么办呢？今天我们就一起来了解一下

提到维C大家都不陌生，维C具有丰富的护肤功效，尤其是对于年轻女性来说，经常食用富含维C的食物可以起到美白肌肤的作用，维生素C粉中就含有丰富的天然维C，日常用维C粉护肤，不仅简单方便，还能够滋养肌肤，维生素C粉具体具有哪些作用和功效呢？今天我们就一起来了解一下吧!

缺失维生素a的时候还会出现精神不振，烦躁不安，儿童出现维生素a的缺乏，也会导致视力下降，还会出现容易感冒发烧的情况。维生素a主要是构成视紫红质，并且能够维持上皮组织结构的完整，而且能够促进生长发育。要是缺失还会出现身体疲劳，免疫力下降等情况发生。

适量补充维生素D有利于他提高免疫力，预防骨质疏松，尤其是对于容易缺钙的中老年朋友来说，适量的补充维生素D有利于促进机体对钙、磷的吸收，从而起到不补钙强体的作用。因此，很多朋友都喜欢适量补充一些维D，生活中，哪个牌子的维D效果比较好呢？今天就让我们一起来了解一下。

雌激素低也有很多原因导致，会因为长期减肥节食不吃饭会导致雌激素水平变低，还会因为长期喝酒抽烟作息不规律等不良习惯导致雌激素降低。还会因为长期服用一些避孕药物，会引致体内分泌功能，造成的雌激素水平不稳定。当然，进入更年期也会导致雌激素不稳定的情况，会出现快速下降的趋势，这是一种生理的现象无需焦虑。遗传因素也会导致卵巢早衰的症状，如出现失眠多梦、多汗等，那也是出现了雌激素水平的降低。

蜂胶味苦，较寒，归脾、胃经，具有润肠生肌、消炎止痛的养生功效，平时当我们机体虚弱、精神不振时也可以食用蜂胶进行调养机体，蜂胶的作用比较丰富，因此很多朋友都喜欢用蜂胶进行调养机体，蜂胶的具体食用方法和作用有哪些呢？

a 高血压，高血糖以及高血脂长期以来都是人们日常生活中经常遇到的高发疾病，特别是高血脂这类问题，若不及时进行有效的治疗与调整，就有可能引发一系列危害，所以需要把握好相关原因，做好日常的预防与控制。那么高血脂是什么原因引起的呢？接下来就来具体的看看吧！