很多朋友一到40岁以后就容易对周围的事或人变得不耐烦，自己很难控制自己的情绪，尤其是女性朋友，表现的尤为明显，更年期期间通常会有哪些表现呢？让我们一起一起了解一下，看你是否符合。

坐骨神经痛在骨科病中是一种比较很常见的疾病。主要是中老年人更容易患病，坐骨神经痛的感觉是很痛苦的，一旦发病对患者来说是难以忍受的，严重的必须通过动手术来进行治疗，如果症状较轻微的话，患者可以通过恰当的锻炼来减轻疼痛。生活中的很多患者可能对于坐骨神经痛锻炼疗法不是很了解，下面就让我们一起来看看坐骨神经痛的锻炼方法有哪些吧！

维生素C咀嚼片是大家比较常见的保健食品，其中含有丰富的天然维C，日常食用可以提高免疫力，预防感冒，尤其是对于体质较差的亚健康朋友来说，日常食用维生素C咀嚼片，可以起到缓解疲劳、增强体质的作用，生活中维生素C咀嚼片具体的价格是多少呢？平时我们食用维生素C咀嚼片比较好呢？今天就让我们一起来了解一下吧。

频繁的低血糖，有可能患胰岛素细胞的疾病，这种疾病严重时，可使胰岛素分泌出现障碍，进而造成血糖低。还可能是由于患有某种肝、肾疾病而造成肝肾功能受损害后所产生的并发症

我们胃器官尽管消化功能很强但是实际上也很“脆弱”。在很多情况下，它很容易受到各种致病因素的影响而出现损伤或炎症，从而引发胃黏膜病变，甚至癌变。因此，对于胃病患者来说，一定要做好自我防护工作。什么叫胃部疾病？我们一旦不好好保护肚子，肚子便会通过各种途径提醒我们注意，慢性胃炎便是这样一个暗示手段。

使用维生素e不能作为雌激素的补充，卵巢分泌的雌激素很少与肿瘤有关。维生素e与雌激素没有关系，补充维生素e不会提高卵巢的雌激素水平，而且在妊娠后补充也不会产生这种效果。维生素e可以通过适量的补充来缓解，主要是由于维生素e具有抗氧化的功效，是人体必需的一种维生素，但摄入过多会对身体造成伤害。

春天万物生发，气候比较干燥，身体难免出现上火现象，春天多喝这几种养生茶，可以帮助清热去火、排毒养颜。

柴胡的使用方法是选择煎汤内服，但是需要个人情况来使用，一般使用的是用量是0.8钱到1.5钱左右，也可以跟其他药物一起搭配使用，如果使用还是要结合自身要求看到的利用它来煎汤比较好，还是利用它来制药丸比较好一些。

维生素C是一种是水溶性维生素，是我们人体必备的营养元素之一，当我们机体缺乏维C时，就容易出现免疫力下降、感冒等症状。维生素c对人体的作用非常丰富，日常补充可以起到养生保健的作用，维c具体具有对人体有哪些好处呢？今天就让我们一起来了解以下。

蜂胶胶囊中含有丰富的天然蜂胶，营养价值非常丰富，蜂胶味苦，性寒，归脾、胃经，日常食用可以缓解疲劳、提高免疫力，蜂胶胶囊是一种比较健康的养生食品，生活中很多亚健康患者都喜欢食用蜂胶胶囊，蜂胶胶囊具体具有哪些食用禁忌呢？哪类人群不适合食用蜂胶胶囊呢？

富含维生素a的食物，有经常吃到的动物内脏，尤其是动物的肝脏中，通常均会富含有丰富的维生素a，例如猪肝、鸡肝、鸭肝、羊肝、鹅肝中，可以适当吃动物肝脏对于补充维生素a有积极的作用。除动物的肝脏中，在动物的肝、肾、心，都含有丰富的维生素a，包括猪心、牛心、羊心、鸡心、猪肾、鸭肾、羊肾。在平时还可以多吃一些水果蔬菜，比如大白菜、青椒、豌豆、黄瓜、茄子、番茄、南瓜等。

在服用柴胡舒肝散不能跟生冷、油腻、腥膻、浓茶等一起使用，因为在使用柴胡疏肝散的时候会影响会影响药物的吸收，可能会耽误病情的恢复情况。当然使用柴胡疏肝散还能提高身体抵抗力和免疫力，还可以起到清热去火的作用，可以降低感冒发烧的情况，比如发烧、咳嗽、流鼻涕等也是可以有效的到缓解。

维生素D是我们身体必须的营养元素之一，瘦肉、鱼类以及鸡蛋和牛奶中都含有丰富的维生素D，适量补充维生素D可以促进骨骼生长，预防骨质疏松，因此平时很多朋友都喜欢额外补充维生素D，其实补充维生素D也有一定的禁忌以及方法，不建议盲目补充，我们应该如何正确补充维生素D呢？就让我们一起来了解一下。

补充维生素a有很多种方法，平时可以多通过饮食来补充维生素a，富含维生素a的蔬菜有很多，比如胡萝卜、地笋、菠菜、茴香、空心菜、裙带菜、小白菜等，蔬菜热量低，补充维生素的同时也不会增加肥胖的风险。但是需要注意荤素搭配，长期只吃蔬菜不利于身体健康。

掉发已经成为了很多朋友的头等大事，尤其是对于爱美的年轻人来说，长期熬夜、饮食不规律让我们头发看起来焦黄、脆弱，平时我们应该怎么内调养发呢？今天我们就从中医的角度帮大家了解一下影响掉发的原因。

素什锦含维生素极高。豆芽、香菇、白菜、猪肉等含有丰富的维生素，可以为孕妇补充维生素的所需。它的做法也很简单，需要豆芽、豆腐干、白菜、香菇、猪腿肉切成丝。用锅炒出加入适当的调料再下入绿豆芽、豌豆苗略煸，放入水淀粉炒合，再放入韭芽搅拌均匀，淋上麻油即成。

维生素C咀嚼片中含有丰富的维C，日常食用可以美白养颜、减少肌肤皱纹，生活中很多女性都喜欢使用维生素C咀嚼片，尤其是对于热爱保养肌肤的女性，更是对维C偏爱尤佳，维生素C咀嚼片吃多了会怎么样呢?今天就让我们一起来了解一下

在平时生活中吃蔬菜可多吃卷心菜和南瓜，南瓜和卷心菜都可以有效地控制雌激素的分泌，帮助人体补充雌激素，南瓜中所含的维生素e也可以促使女性分泌雌激素的水平。平时的饮食还要多吃其他的水果和蔬菜，因为水果和蔬菜当中含有丰富的维生素，可以促进机体的新陈代谢，并且可以调整体内激素的分泌水平。

如何补充维生素a的食物，富含维生素a最多的食物就是动物的内脏，尤其是动物的肝脏中都富含着丰富的维生素a。比如可以吃一些猪肝、鸡肝、鸭肝、羊肝、鹅肝中，因此适当吃动物肝脏对于补充维生素a有积极的作用。除动物的肝脏中，在动物的肝、肾、心，其实均有丰富的维生素a，包括猪心、牛心、羊心、鸡心、猪肾、鸭肾、羊肾。

随着社会的发展，现在人们的生活压力也越来越大，失眠成为了很多朋友比较头疼的问题，如何解决失眠，轻松入睡呢？今天我们就一起来了解几个帮助睡眠的好方法！