简介：多年钻研医学、养生知识，致力于通过医疗科学，调节人体免疫系统，健全和保护身体的系统运行。已签约劲元堂健康管理师（三级）。
平时，生活中我们经常会使用一些维生素c片，帮助提高机体免疫力，那维生素c应该怎样使用效果才会更好呢？今天我们就来了解一下维生素c的正确吃法。 维生素C是人体必须的 营养元素，适量补充维生素有利于机体健康，但是平时我们也不能盲目使用，对于不同人群其维生素的用量用法也具有一定
蜂胶具有丰富的药用价值，对于高血脂症以及皮肤皲裂、烫伤等都有很好的质治疗效果，蜂胶胶囊里面含有丰富的蜂胶萃取物，因此营养价值比较丰富，生活中很多朋友都习惯食用蜂胶胶囊来调节机体，蜂胶胶囊的食用方法是怎样的呢？今天我们就一起来了解一下。 维尔健蜂胶胶囊是大家比较常见的蜂胶胶
芦荟胶囊里面含有丰富的芦荟萃取物，营养价值比丰富，是大家比较常见的保健食品，芦荟胶囊具体售价是多少呢？今天我们就一起来了解一下。 市面上关于芦荟胶囊的品牌有很多，平时我们在购买芦荟胶囊时应注意其购买途径，建议大家在正规的渠道进行购买，避免购买都劣质产品，芦荟胶囊一般价格在
西洋参、三七是大家比较常见的养生保健食品，其营养价值比较丰富，西洋参和三七的使用方法有哪些呢？今天我们就一起来了解一下。 平时生活中我们经常用西洋参进行泡茶，用三七进行煲汤，药膳的食用方法比较温和，可以作为日常养生食用。西洋参为补气佳品，三七是活血良药，两者的药效并不冲突
生活中很多爱美的女性都喜欢食用葡萄籽或者蔓越莓等保健食品，帮助改善机体状态，提高机体综合素质，葡萄籽和蔓越莓可以一起食用吗？今天就让我们一起来了解一下。 蔓越莓是一种营养价值比较丰富的浆果，其里面含有丰富的维生素、花青素、矿物质、膳食纤维等营养物质，能够给机体补充丰富的
健康的饮食能够让我们的机体更加的健康，新鲜的水果以及食物中含有大量的维生素c，多食用一些含维生素c的食物，不仅能够提高我们机体的综合素质还具有美容养颜的作用。哪些食物里面的维生素C含量比较丰富呢？ 红枣被称为百果之王。鲜枣的大枣里面含有丰富的维生素c、氨基酸、钙、铁等营养
我们都清楚，在适合的时间做恰当的事情能够对身体起到健康效益，那么大家知道如何让身体更健康吗？下面我们一起看看如何养生让身体更健康。 1. 人的健康离不开两大要素： (1) 足够的气血 (2) 畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道） 2. 调整生活习惯：每天早上
三七和西洋参可以一起吃，二者一起吃有益气活血、清热止血的功效。 三七本身具有活血、止血的作用，中医讲气能行血、血能载气，当机体气虚时，形气效果较差，此时配伍以西洋参，使气生成源，行气效果较好，有助于三七发挥其活血化瘀的作用。西洋参具有大补元气的作用，但补气时多担心气滞会明
气血不足的女生，往往伴随着脾虚，脾胃是后天之本，气血生化之源，把我们吃进去的食物，消化完营养输到全身，脾胃虚弱气血生化的速度减弱。而且脾虚的人身体容易湿气重。 生活建议 1、坚持吃早餐 上午9点到11点是脾经运化时间，长时间不吃早饭时间长了，脾胃运化能力减弱， 容易脾胃虚
