夏天天气比较炎热，机体代谢较快，适当的补充一些维C，可以给我们机体补充营养，有利于促进机体代谢，帮助机体排出多余的毒素和垃圾。夏天怎么补充维生素C比较好呢？注意这几个方面。帮助大家快速有效补充维C。

芦荟味苦，较寒，归肝、大肠经，具有润肠通便、清热解毒的作用。芦荟软胶囊中含有丰富的芦荟提取物，是我们生活中比较常见的养生食品，经常食用芦荟胶囊可以调理肠胃，润肠排毒，对于大便秘结、便秘等症状有一定的调理作用，平时我们什么时候食用芦荟胶囊好呢？今天就让我们一起来了解一下芦荟胶囊的食用方法和作用。

夏天天气比较炎热，机体中的水分流失比较严重，适当的喝一些养生茶，可以帮助我们补充营养，促进机体新陈代谢。夏天喝什么养生茶比较好呢？今天我们就一起来了解一下把！

作息不规律、工作压力大容易导致我们经常失眠、睡眠质量不好，生活中关于失眠的人群越来越多，尤其是中老年朋友，平时经常容易出现入睡困难、半夜睡醒等情况，长期入睡困难，容易影响我们机体脏腑的正常代谢，使机体代谢缓慢，免疫力变弱，生活中有哪些治疗失眠的偏方呢？

维生素C是我们机体中重要的营养元素之一，身体的新陈代谢离不开维C，适量补充维C，可以帮助我们美白肌肤吗？今天我们就一起来了解一下维C对肌肤的作用。

女性到了更年期就容易乏力倦怠、精神不足、情绪暴躁，更年期女性应该如何调理身体呢？平时注意这几个方面，帮助大家平稳度过更年期，不再为更年期烦恼。

日常饮食不规律，经常暴饮暴食容易导致我们肠胃功能代谢缓慢，从而出现胃胀、腹胀等症状，生活中有哪些治胃胀、腹胀的中医偏方呢？今天我们就一起来了解一下吧！

女性更年期身体激素偏低，往往容易出现情绪暴躁、免疫力低下、肌肤暗黄等症状，蜂胶是一种天然的营养品，里面含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸等营养元素，日常食用可以给机体补充营养，提高机体免疫力，更年期女性可以食用蜂胶吗？今天就让我们一起来了解一下。

生活中减肥的方法有很多，比如：运动减肥、吃减脂餐、以及穴位减肥等，穴位减肥是最近大家都比较喜欢的一种比较健康的减肥方法，其主要功效是通过刺激穴位，促使我们机体加快代谢，帮助机体疏经通络，燃烧多余脂肪以及热量。生活中减肥的穴位有哪些呢？今天就让我们一起来了解一下吧

风、寒、湿入侵身体，容易使关节红肿、压痛，从而引起风湿病，影响风湿病的原因有很多，潮湿的环境、以及自身免疫系统较弱等因素，都容易导致风湿病。风湿病在老年朋友群体中比较常见，中老年朋友患有风湿病往往容易出现关节变形、行动不便等症状，生活中我们应如何治疗风湿病呢？今天小编就介绍几种治疗风湿病的偏方。