每到假期胖三斤，这是很多朋友的假期生活，长肉很快，减肥却不容易，生活中有很多减肥瘦身的方法，但是用下来却不尽如意，这是因为你没有选对正确的减肥方法!

现在人们压力越来越大，经常会出现乏力倦怠、精神不振等症状，维尔健蜂胶胶囊中含有丰富的维生素、有机酸等营养物质，经常食用可以提高我们的免疫力，维尔健蜂胶胶囊具体怎么吃呢？蜂胶的作用和功效又有哪些呢？让我们一起来了解一下。

蜂胶是蜜蜂从树干上采取的树脂，是一种天然的营养品，里面含有丰富的维生素、有机酸、矿物质等营养物质，营养价值十分丰富。蜂胶作用广泛，一直一来深受人们的喜爱，有的朋友在使用蜂胶时也会出现一些过敏症状，这是怎么回事呢？今天就让我们一起来了解一下。

芦荟味苦，较寒，归肝、大肠经，中医认为芦荟具有润肠通便、清热解毒的作用。芦荟软胶囊中含有丰富的芦荟提取物，是最近比较流行的养生食品，平时我们可以长期食用芦软胶囊吗？

平时当我们胃火严重时，就容易出现便秘的症状，出现便秘应该怎么调理呢？不要急，这五点帮你轻松缓解便秘。

口臭不仅影响着我们的健康，还容易给我们带来社交尴尬，影响口臭的原因有很多，当我们内热较重时，就容易出现口臭，很多朋友喜欢食用口香糖掩盖口臭，这这是一种治标不治本的方法，治疗口臭我们应该从饮食着手，经常吃这5种食物能够帮助我们消除口臭

提到维生素C，大家都不陌生，苹果、猕猴桃、橙子、橘子中都含有丰富的维生素C，经常食用这些食物，我们会发现肌肤变得更加白嫩健康了。除了食用水果蔬菜帮助补充维C以外，工作忙碌的上班族也经常食用维尔健维C咀嚼片，维尔健维生素C咀嚼片具体具有哪些作用和好处呢？

春天万物复苏，是一个外出游玩的好季节，但是对于敏感肌肤的朋友们却并不友好，春天气候回暖，温差较大，一不小心肌肤就容易干燥起皮，过敏发红。敏感肌肤在春天应该怎么防护呢

一日之计在于晨，早上的饮食尤为重要，早餐可以唤起我们一天的精神气，让我们充满活力，早上吃什么比较好呢？今天我们就介绍几种适合早上食用的排毒食品，帮助我们清理肠道，排出宿便。

维生素D是一种脂溶性维生素，是我们机体中重要的营养元素之一，适量补充维生素D可能够预防佝偻病，提高机体免疫力。拿怎样补充维生素D呢？不妨多吃一点这些食物吧！