提到维生素C，大家都比较熟悉，多含有维c的食物，可以提高免疫力，有的朋友平时也会用维C泡腾片泡水喝，帮助增强肌肤代谢，使肌肤美白养颜。维c的作用比较丰富，导致很多朋友对它有不少的误解，今天我们就一起了解一下。

蜂胶天然的养生品，平时很多中老年朋友都喜欢用蜂胶进行调养身体，蜂胶怎么食用效果比较好呢？ 蜂胶的食用剂量是多少呢？有的朋友认为蜂胶营养丰富就容易随意食用，其实蜂胶也有最佳的食用剂量。

永葆青春是每个爱美女性的梦想，那怎么才能让肌肤富有弹性，没有皱纹呢？

很多老人都容易出现缺钙的现象，老人年纪大，牙齿就会变得松动，骨骼也比较虚弱，这时候我们就需要适当的补补钙！哪些方法有利于我们补钙呢？让我们一起来了解一下吧！

到过节就是一场美食盛宴，遇到自己喜欢吃的美食，谁能口下留情呢？但是过完节后我们就会拥有二师兄的同款肚子。怎么才能够减掉飙升的体重呢？今天小编就给大家分享一下我的瘦身小妙招。

维生素D是一种脂溶性维生素，海鲜、鸡蛋、牛奶、坚果中都含有丰富的维生素D，补充维生素d，对身体有哪些好处呢？平时我们应该怎么补充维生素D呢？让我们一起来了解一下吧！

冬季天气比较寒冷，大家衣着都比较臃肿，对于爱美的女性来说，我们宁可美丽“冻人”也不愿成为“胖美人”，因此一到冬天很多朋友都容易感冒。冬季虽然天气寒冷，但是也是养生的好时候，做到这几点，让我们轻松提高免疫力。

维生素C是我们身体中重要的营养元素，维尔健维生素c咀嚼片中含有丰富的天然性维生素C，经常使用可以起到美白养颜的作用，

平时生活中，我们在做饭时，有时候可能会烫伤，，肌肤烫伤容易留下疤痕，当我们被烫到后要赶紧用冷水进行物理降温，然后进行处理。芦荟对烫伤具有很好的辅助治疗的效果，今天我们就一起了解一下怎么用芦荟帮助治疗烫伤。

蜂胶味苦，性平，具有补虚弱、化浊脂的作用，适量食用蜂胶胶囊可以起到提高免疫力，保护心脑血管的作用，但是也不建议大家长期依赖蜂胶。