祛湿膏远离湿胖，不止有红豆薏米茶，今天分享自制祛湿膏的配方，每天2勺，轻松调理,快快动手熬制起来吧
祛湿茶很多粉丝都怕薏仁米太寒凉、试试这个方子吧！只要准备好材料、做法非常简单、可当茶饮、祛湿又养颜#
枣泥核桃糕这三样东西好处就不多说了，不添加任何其它的凝固材料、也能成型、省时省力又好吃.我的美食日记
金汤杂粮粥夏天吃这样的粥、饱腹又有营养、对身体非常好.杂粮粥 我的美食日记
烤南瓜贝贝南瓜这样做更加香糯可口，做法还简单、你也试试吧！贝贝南瓜 我的美食日记
酸梅汤夏天喝一杯自制的酸梅汤、健康解暑良方~酸梅汤 我的美食日记
蔬菜肉片汤胡萝卜、洋葱、南瓜、卷心菜放在一起煮汤是哈佛大学研究出来的一款养生汤、加纯廋肉片口感好
五行蔬菜汤用五种颜色的蔬菜煮的水，我们将它称之为五行蔬菜汤，春夏交替之际当茶饮对身体非常好
蔓越莓山药包加了山药和蔓越莓红枣干的馒头当早餐非常不错、你也试试吧 动手自己做美食 包子
胖大海菊花茶嗓子不太舒服的时候可以试试这个方子、会舒服很多.喝出来的健康
夏天快来了，果蔬汁榨起来吧！两款自制果蔬汁，健康又美味，快来试试哦！喝出好气色
黑枸杞玫瑰花茶黑枸杞滋补肝肾、玫瑰安神、红枣补血，一天一杯、素颜出门也很自信 喝出好气色
疏肝养颜茶春天正式养肝的季节，如果你觉得情绪不太好、容易烦躁可以试试按这个方子泡水喝
麦香陈皮茶很多姐妹都喝不惯普洱，加了陈皮和荞麦后每天都要喝上一壶，好处就不多说了.茶
祛湿茶这个季节每天喝一杯这样的祛湿茶、身体会变得轻松起来.祛湿 喝出好气色
滋补八珍汤气血双补，党参、白术、茯苓、甘草补气。熟地、当归、白芍、川芎补血 养生汤
护肝茶春天是养肝的时节，要想面如桃花，可以多喝这样的茶.喝出好气色 养肝护肝茶
冬季气候干燥，人体易出现"上火"症状。中医认为"上火"是体内阴阳失衡后出现的内热证候，常见表现为口舌生疮、咽喉肿痛、便秘等。不同脏腑上火的症状与调理方法各异，需辨证施治。
失眠的病因很多，张景岳概括为“有邪”、“无邪”二类，认为“盖寐本乎阴，神其主也。神安则寐，神不安则不寐。其所以不安者，一由邪气之扰，一由营气之不足耳。有邪者多实证，无邪者皆虚证”。李中梓认为：“不寐之故有五，一曰气虚……，一曰阴虚…，一曰痰滞……，一曰水停……，一曰胃不和。”《类证治裁》曰：“阳气自动而之静，则寐；阴气自静而之动，则寤。不寐者，病在阳不交阴也。”说明阴阳失调乃不寐之根本。
早晨刷牙照镜子时，你是否留意过舌头的颜色？是淡红还是暗红？舌苔是薄白还是厚腻？这些看似平常的细节，在中医眼中却是窥探健康的"窗口"。《黄帝内经》早在两千年前就提出"舌为心之苗，脾之外候"，将舌头比作内脏的"反射镜"。今天我们就用通俗易懂的方式，揭开舌诊这门古老技艺的神秘面纱，教你3分钟看懂自己的舌象密码。 中医认为：舌面反应身体的寒、热、虚、实，与五脏六腑相对应，不同的部位对应的脏腑如图。
毛细支气管炎在儿科临床中极为常见，尤其好发于 2 岁以下婴幼儿。从中医角度看，它属于“肺炎喘嗽”“喉风”范畴。其核心病机是外邪侵袭肺卫，导致肺气郁闭、痰热互结。
一阵秋风一阵凉，不少人出现咽喉干、痒、疼的症状，开口说话前总得先清清嗓子……若您正遭遇这些不适，可千万别大意——这很可能是秋季常见的咽喉炎在悄然侵袭。
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