养颜祛湿汤苹果还可以这样吃、一周喝两次健康又养颜~养颜 苹果茶
双色汤圆红薯和山药做的汤圆不仅健脾养胃而且还美颜、你也试试吧！汤圆 在家做美食
年夜饭大菜-家庭版佛跳墙的粤式煮法，结合了盆菜的烹饪方式、寓意福寿吉祥 年夜饭 佛跳墙 美食
年夜饭大菜佛跳墙的第二步，熬制汤底，耗时6小时、汤色清亮、香气扑鼻 年夜饭 佛跳墙
年夜饭-万能料汁,年夜饭上蘸饺子、拌凉菜的料汁,有了这样的灵魂料汁，水煮的菜都抢着吃 年夜饭
年夜饭菜单-脆皮山药丸子,外皮酥脆,内里软糯香甜、过年家里有小孩的一定要准备哦~年夜饭
年夜饭菜单-香芋蒸南瓜，寓意圆圆满满、香甜软糯、好看又好吃、老少皆宜 南瓜 年夜饭 美食
四喜福袋，一口一个，福气满满！快过年了，一起来准备年夜饭菜单吧！年夜饭 美食
快过年了，准备一些亲手做的奶香草莓和山楂，包装一下还可以送亲戚和朋友哦！自制美食 零食
早餐这样做,几分钟就搞定了,健康又美味,家里有小朋友的一定要试试 蛋卷 营养早餐
自己做的肉松、吃着才放心~肉松 美食
没胃口的时候就煲个懒人汤吧，简单又有营养~煲汤
这样做的菠萝咕咾肉，外酥里嫩，非常好吃，你也试试吧！美食 菠萝咕咾肉
南瓜这样做、补血养颜还补气、一定要男朋友做给你吃哦？南瓜 丸子
橙子出了直接吃还可以变着花样吃哦！你也试试吧！橙子蒸蛋
丫头说我做的奶枣比外面买的还好吃，尤其是草莓和抹茶味儿的太诱人了！奶枣 零食
每年的冬天都会熬一些金桔膏、清香甘甜、大人小孩都爱喝 金桔膏 冬季养生
生姜紫米茶的好处你绝对想不到，收藏起来试试吧！养生茶
去燥清肺的雪梨猪骨靓汤，食材做法都很简单，清甜鲜美连喝三碗都不够 喝出好气色 炖汤
冬季气候干燥，人体易出现"上火"症状。中医认为"上火"是体内阴阳失衡后出现的内热证候，常见表现为口舌生疮、咽喉肿痛、便秘等。不同脏腑上火的症状与调理方法各异，需辨证施治。
失眠的病因很多，张景岳概括为“有邪”、“无邪”二类，认为“盖寐本乎阴，神其主也。神安则寐，神不安则不寐。其所以不安者，一由邪气之扰，一由营气之不足耳。有邪者多实证，无邪者皆虚证”。李中梓认为：“不寐之故有五，一曰气虚……，一曰阴虚…，一曰痰滞……，一曰水停……，一曰胃不和。”《类证治裁》曰：“阳气自动而之静，则寐；阴气自静而之动，则寤。不寐者，病在阳不交阴也。”说明阴阳失调乃不寐之根本。
早晨刷牙照镜子时，你是否留意过舌头的颜色？是淡红还是暗红？舌苔是薄白还是厚腻？这些看似平常的细节，在中医眼中却是窥探健康的"窗口"。《黄帝内经》早在两千年前就提出"舌为心之苗，脾之外候"，将舌头比作内脏的"反射镜"。今天我们就用通俗易懂的方式，揭开舌诊这门古老技艺的神秘面纱，教你3分钟看懂自己的舌象密码。 中医认为：舌面反应身体的寒、热、虚、实，与五脏六腑相对应，不同的部位对应的脏腑如图。
毛细支气管炎在儿科临床中极为常见，尤其好发于 2 岁以下婴幼儿。从中医角度看，它属于“肺炎喘嗽”“喉风”范畴。其核心病机是外邪侵袭肺卫，导致肺气郁闭、痰热互结。
一阵秋风一阵凉，不少人出现咽喉干、痒、疼的症状，开口说话前总得先清清嗓子……若您正遭遇这些不适，可千万别大意——这很可能是秋季常见的咽喉炎在悄然侵袭。
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