一提到缺铁，大家都会想到贫血，我们都知道缺铁容易导致贫血，其实缺铁还容易影响我们的心脏健康。

自我疏导很重要，平时要保证一个良好的作息习惯，饮食上营养均衡。如果不开心引起情绪波动，可以多跟朋友交流沟通，能够起到一个缓解的效果。生活中多去室外活动，不要给自己太大压力，适当的释放一下压力，可以让自己更开心哦！

有的朋友一到冬天双腿就容易发凉、麻木、肿胀、酸痛，这可能是血管内血栓堵塞导致的。

在生活中，有一些网友会出现 “全身哪都疼，没有不疼的地方” 的现象，医院体检指标一切正常，出现这种情况，该怎么办呢？给大家推荐这个理疗方法，非常简单，就是脉冲针灸阳陵泉穴和支沟穴。阳陵泉穴在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。支沟穴在前臂背侧，阳池穴和肘尖的连线上，腕背横纹上3寸。阳陵泉穴是足少阳胆经上的腧穴，支沟穴是手少阳三焦经的穴位。两者都属于少阳经。

很多人只知道养生要养背，但并不知道，保养后背是为了什么。其实做后背，做的是五脏六腑，调的是我们的心、肝、脾、肺、肾。

中秋节是人人都要吃月饼，上世纪八十年代也有所记载，人们过中秋就会只吃一种月饼叫做五仁月饼。制作的月饼馅选用核桃仁、杏仁、瓜子仁、花生仁、芝麻仁各种料炒制去皮，压制成碎丁，最后的一步就是放入白糖制作而成。五仁月饼是最经典的月饼也叫做五仁。

驼奶钙片是普通钙片有效补钙的三倍，能够很好的被人体所吸收。是一款老少皆宜的钙片，孩子服用可以起促进生长发育，老人服用可以起到预防骨质疏松的情况。服用的剂量一天不要超过10粒，不可过度服用，以免发生便秘等情况。

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驼奶钙片是一种比牛奶钙片营养价值更高的钙片，比普通钙片补钙效果高达三倍，是一款老少皆宜的补钙神器，也有助于增强自身免疫力与抵抗力的效果。

中秋节，又称祭月节、月光诞、月夕、秋节、仲秋节、拜月节、月娘节、月亮节、团圆节等，是中国民间传统的节日。中秋节是由古代祭月慢慢演变而来的，农历八月十五正好是秋季的一半,所以被称为“中秋”。古人很早的时候就和我们一样过中秋节了，那他们在中秋节这一天都吃些什么美食呢？让我们一起来看看吧！