生活及饮食习惯不佳，很容易使高血脂发病率不断上升，对人民健康造成很大威胁。随着我国经济水平的不断提高，人民群众对于饮食方面也提出了更高要求。在这种情况下，为了降低血脂含量，很多人开始尝试通过吃高脂肪食物来进行治疗。而众所周知高血脂这一心血管疾病如不及时控制就会给人体带来很大危害。

我们常常可以从广告上看到关于男性肾虚或者补肾的报道，因此在许多人的潜意识里都以为肾虚只是男性的一种表现，其实肾虚并不是男性的专属，女性也一样存在肾虚表现。比如：月经量过多，白带异常，腰酸背痛等都属于肾阴阳两虚之表现。中医认为肾虚与肝关系密切。肝主疏泄，肾主藏精。两者相互关联，相互

提到红枣大家都不陌生，红枣里面含有丰富的维生素C、氨基酸、矿物质等营养物质，能够给机体补充丰富的营养，因此红枣是厨房中的常备食材。生活中我们经常用红枣搭配不同的食物进行补养机体，其实红枣也具有一定的食用禁忌，有一些食物是不能和红枣一起食用的。 大枣的归经： 红枣味甘性温

冬季天气比较冷，容易出现感冒、发烧等情况，尤其是免疫力比较低弱的女性，不仅容易感冒还容易出现手脚冰凉的现象，红枣作为养生滋补品，具有很好的滋补养生作用，冬季怎么吃红枣比较中最养生呢？ 红枣味道香甜，其日常吃法有很多，既可以生吃也可以泡茶，食用方法比较广泛，是家中不可缺少的

1、菠菜   菠菜对促进脑细胞的发育很有好处。菠菜中的抗氧化剂可以帮助降低自由基带来的伤害，通常认为自由基可以损伤脑细胞，引起精神衰退。菠菜中还有叶酸可以帮助大脑充分发育。此外，它还是一种维生素A,可以保护眼睛和皮肤。不过，在选择食物时，最好挑选含铁量较高的蔬菜。因为铁也是人

肠胃性感冒是否时常会使你感到肠胃不适，是否又很难控制自己的摄入量以及食欲呢？其实对于这些症状以及问题并不需要过于担心，只要我们能够通过正确的饮食来调解的话，相信一定可以帮助你快速恢复健康， 这里有一些改善病症的食物以及饮料，如果有兴趣的话可以继续往下看，相信一定不会让你们

高血糖这种疾病非常普遍，人在血糖增高之后会给身体造成不良影响，患者在发病过程中需要特别注意饮食，避免不恰当的膳食方式让血糖持续增高，许多患者都希望了解高血糖应该吃哪些食物，实际上我们可以试试洋葱，燕麦，木耳和苦瓜等4种食物。   所谓血糖是指血中葡萄糖，当血液中葡萄糖过高时会

坐骨神经痛主要是以坐骨神经径路及分布区域的疼痛为主要的综合征。现如今很多人做久了都会出现屁股疼痛的状，而这可能就是患上了坐骨神经痛。坐骨神经痛属于常见的疾病，严重时会影响我们的日常生活。面对坐骨神经痛，我们一旦发现就要及时治疗，相信很多人也都尝试过多种的办法。如果没有效果，不妨试

肾虚是个让人头痛的毛病，肾虚可引起记忆力减退，注意力不集中，病人情绪变化无常，所以需多食补肾之品，海米，黑豆，枸杞，山药，韭菜就是很好的养阴益肾之品，大家可有目的地食用。  在我国城市化发展过程中，许多男性在成家立业之后压力较大，时间一长肾虚。中医认为肾与人的生殖有着密切

红枣是家中常备的养生滋补类食物，不仅味道香甜，而且营养丰富。生活中我们经常用红枣进行煲汤或者煮粥，具有提高机体免疫力的作用。平时生活中我们习惯用红枣搭配不同的食物进行食用，其实红枣也有其食用禁忌，红枣不能和哪些食物一起食用呢？ 红枣味甘，性温，归脾、胃经，中医认为红枣具

血液是我们身体的重要组成部分，一旦血液存在问题，那么我们的身体健康就会受到不同程度的影响。一般来说血液黏稠度过高，就很容易引起一些不适的症状，头晕就是其中的一种，不过这种症状持续时间较短，可能一会儿就会缓解。除此之外我们还会出现眼睛看不清东西的现象，看一会儿可能并没有什么问题，但

红枣是我们常见的养生食品，味道香甜可口，既可以生吃也可以煮粥、煲汤，能够给机体补充丰富的营养，具有提高机体免疫力的作用，因此深受人们的喜爱。红枣具体具有哪些养生价值呢？今天我们就一起来了解一下。 红枣有什么营养价值： 红枣味甘性温，归脾、胃经，中医认为红枣具有补中益气、

红枣味道香甜可口，是日常比较常见的养生食品。生活中我们经常用红枣进行泡茶或者煲汤食用，不仅能够提升食物口感，而且对机体有很好的调养作用。中医中红枣还具有调和百药的作用，红枣味甘，性温，归脾、胃经。中医认为红枣具有补中益气、补气养血的作用。因此可以看出红枣具有丰富的营养价值，很多朋

炎热的夏季来一杯花茶，既能够消暑降温也能够达到调养机体。市面上花茶的种类有很多，北芪红枣枸杞菊花茶是我们常用的花茶之一，深受人们的喜爱。北芪红枣枸杞茶具有哪些作用和功效呢？今天 我们就一起来了解一下。 北芪、红枣、枸杞、菊花的营养价值： 北芪是北方的黄芪，黄芪是常见的中

心律不齐就是心跳速度一会快一会慢，没有在正常值范围内，心律不齐的发生可能是因为心脏出现异常，或者是因为精神紧张、身体过度劳累、大量吸烟和饮酒等原因所引起，心律不齐可通过药物方法进行治疗，所能取得的疗效还算不错，接下来跟苹果绿养生网一起来看看心律不齐服用哪些药物吧。 心律不

蜂蜜属于天然的养生滋补品，营养价值比较丰富，因此深受人们的喜爱。有很多朋友喜欢夏季饮用冰镇蜂蜜水，具有清凉解暑的通，其实不同的季节食用蜂蜜其养生功效也有一定的区别，春天食用蜂蜜有哪些作用呢？今天我们就一起了解一下春天食用蜂蜜对机体的作用和功效。 春天喝蜂蜜有什么作用？

天气干燥的时候，很多朋友都有喝银耳汤的习惯，银耳汤营养价值比较丰富，具有广泛的养生功效，银耳性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。中医认为银耳具有滋阴润肺、补脾开胃的作用。平时我们在煲银耳汤时习惯加入百合、红枣和莲子等滋补类食材，那百合红枣莲子银耳汤具有哪些作用和功效呢？今天我们就一起

花果茶一直以来深受大家的喜爱，尤其时对于经常坐在电脑旁边的上班族，有很好的养生功效。苹果红枣枸杞菊花花果茶，味道甘甜清新、营养比较丰富，比较适合炎热的夏季饮用，不仅能够解酷暑，还能缓解工作压力和机体疲劳。 苹果红枣枸杞菊花茶的制作方法： 准备一个新鲜的苹果、红枣、枸杞、

若出现心律不齐问题时，通常可适当多吃香蕉来给人体补充足够钾元素以避免钾元素过低而加剧心律不齐。 再来就是能吃红枣了，它能帮助病人养精蓄锐、增强免疫力。 除此之外，心律不齐者还可多吃苹果，菠萝，杏，羊肉等。 当今社会人们日常压力大，再加上没有形成良好的饮食习惯与习惯，心脏健康大受

肠胃是我们人体消化系统的重要器官，在如今随着人民生活水平的日渐提高，而肠胃疾病的问题也时刻困扰着人们，因为我们都知道肠胃不好食首先要注意的就是自身的饮食，那哪些食物是肠胃不好的人不宜食用的呢？下面就让小编来带你了解一下吧。 豆类 一些豆类食品吃多了会使你的肠胃时常感到不