《脾胃论·脾胃胜衰论》中云:"百病皆由脾胃衰而生也。"脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃强则气血足，因此滋养脾胃对于我们养生健体起着重要的作用。
女性更年期期间体内的雌激素会快速下降，这时候我们就容易出现情绪烦躁、精神不佳、失眠多梦等症状，如何平稳的度过更年期呢？我们需要注意以下3个方面
蜂胶是天然的营养品，里面含有丰富的黄酮类活性物，以及氨基酸等营养元素，是我们比较熟悉的养生食品，适量食用可以起到养生保健的作用。生活中很多朋友都喜欢食用蜂胶，食用蜂胶时我们需要注意哪些禁忌呢？什么人不能食用蜂胶呢？让我们一起来简单的了解一下，方便大家更好的食用蜂胶
维生素含量最高的食物是西红柿，虽然西红柿很廉价，但是可不要小看西红柿，它本身就具有清热止咳的作用，对女性来说，它具有对皮肤抗氧化的滋补的作用，西红柿含量是维生素a非常高的，可以有效帮助人体美白去皱，细化皮肤，能够恢复肌肤光彩亮丽，西红柿汁不但可以保持西红柿的原汁原味，还可以有效保留里面的维生素a，而且西红柿还具有减肥的功效。
柴胡是具有疏肝理气、活血止痛的作用，提高人体免疫力解热抗炎的作用。其主要药物组成包括:陈皮、柴胡、川芎、香附、枳壳、芍药、甘草。柴胡主要治疗肝郁气滞症，生气或者情绪波动以后会出现胸胁部的疼痛，还会出现嗳气、老打嗝甚至老是叹气，另外就是腹胀、脘腹胀满，还有就是有胃痛、恶心、反酸等一类病人，还有就是肋间神经痛，只要是跟肝郁气滞有关系，用柴胡疏肝散都能够起到一个非常好的治疗作用。
春天气温回暖，百花盛开，是一个外出游玩的好季节，很多朋友都喜欢外出旅游，但是很多朋友却往往容易出现打喷嚏等过敏症状，从而影响游玩了的心。今天给大家介绍5个预防花粉过敏的好方法，帮助大家轻松预防花粉过敏，愉快出游！
蜂胶胶囊中萃取了丰富的蜂胶有效物，比较适合我们日常食用。尤其是比较适合免疫力低下的亚健康患者食用，可以起到养生保健的作用。
维尔健维生素C咀嚼片是我们比较熟悉的维C产品，其养生价值比较广泛，因此深受人们的喜爱，维尔健维生素C咀嚼片的作用有哪些呢？就让我们一起来了解以一下吧
维生素D可以促进身体中钙、磷的吸收，具有促进骨骼生长，增强免疫力的作用，平时我们在补充维生素D时，需要注意什么呢？就让我们一起来了解一下吧
换季温差较大，一不小心就容易出现感冒，尤其是对于免疫力较弱的中老年朋友来说，换季对身体来说是一个不小的挑战，换季不用担心，注意这三点，让我们不再为换季感冒发愁！
中医认为脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。当脾胃较弱，就容易影响气血，从而使免疫力下降。平时如果我们经常出现消化不良、食欲不振等情况，可能是脾胃较差引起的。5个方面帮助你滋养脾胃，促进消化。
蜂胶是蜜蜂从树干上采集的树脂，具有丰富的养生功效和药用价值，属于天然的养生品。平时当我们乏力、倦怠时都喜欢食用蜂胶来调养机体，蜂胶胶囊具体具有哪些作用和养生功效呢？哪些人适合食用蜂胶胶囊呢？
女性总有那么几天比较虚弱，生活中很多女性都有痛经的烦恼，长期痛经不仅影响着我们的健康，还会影响我们心情，使我们烦躁不安。女性痛经不要烦，5个方法帮你缓解痛经，摆脱烦恼。
西洋参又叫做清凉参，具有清热解毒、滋阴补气的作用，平时当我们乏力、倦怠、精神不振时可以用西洋参泡茶，西洋参茶中含有丰富负担人参皂苷，具有缓解疲劳、提高免疫力的功效
维生素C是我们机体中重要的营养元素，适量补充维c可以提高机体免疫力、增强体质。同时维生素C还具有丰富的抗氧化能力，能够清除自由基、美白肌肤。维生素C的作用比较广泛，平时我们在食用维生素C时应该注意些什么呢？今天我们就一起来了解一下。
孕妇为什么要补充维生素a，可以有效预防胎儿畸形、提高孕妇自身免疫力、减少肤色暗黑要补充维生素a，主要还可以预防，夜盲症、贫血等。如确实还会影响孩子生长发育能力，还会影响胎儿的视力，这些都是生长发育中最重要的一部分。
女性艾灸小腹具有减肥、私聊妇科疾病等功效。很多女性都是由于冷入侵会导致腹部肥胖，多艾灸可以使腹部温热，消除寒气，可以有效加速身体新陈代谢和脂肪燃烧，对减少腹部的脂肪有着很好的效果。还能够起到健脾胃的效果，艾灸小腹还能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化缓解脾胃不适的症状。如有发现有腹胀、便秘、腹泻等症状，可以适当通过艾灸，能够有效达到调理作用。
上班族长时间久坐不动，时间久了肚子上就会出现脂肪堆积，尤其是到了夏季，不仅影响体态，还不利于健康，上班族如何有效减肥呢？这5个方法帮你甩掉水桶腰！
维生素D是一种脂溶性维生素，一般鸡蛋、瘦肉以及动物的肝脏中都含有丰富的维生素D，日常适量补充维生素D有利于增强体质、促进机体发育。维生素D可以长期食用吗？长期食用维生素D有哪些危害呢？今天就让我们一起来了解一下。
维生素a主要的功效增进角质化，还能起到滋润的作用，同时还能改善皮肤德粗糙现象，皮肤出现粗糙可能是由于经常受到紫外线的照射。通过涂抹维生素a还能够改善面部的情况严重性。维生素a还具有锁水、抗角质以及增强新陈代谢等作用。
