维生素C可以使肌肤美白健康，富有弹性，也可以预防感冒，提高免疫力，维生素C的作用比较广泛，但是也具有一定的食用禁忌，有的朋友在食用维生素c时容易过量食用，过量食用维生素c会有哪些副作用呢？今天我们就一起来了解一下。
每当我们吃完美食，就容易出现口腔溃疡，这滋味别提多酸爽了，口腔溃疡总不好，不用担心，快试试这三招帮你缓解口腔问题!
便秘已经成为了很多朋友比较困扰的问题，研究表明中国慢性便秘的患者约占正常人群的3%-17%，其中约有7000万的女性在深受便秘的困扰，影响便秘的原因有很多，其中饮食习惯对便秘的影响格外的大，平时多吃这三种蔬菜，能够帮我们清理肠胃，消除便秘！
现在很多中老年朋友都特别注重身体的调养，蜂胶是天然的营养品，可以补虚弱、化浊脂，比较适合免疫力弱、容易乏力倦怠的亚健康患者食用，蜂胶胶囊是比较常见的养生食品，那吃蜂胶胶囊具体有哪些好处呢？
很多女性朋友生活压力大，常常会忽略自己的身体，女性朋友如果出现雌激素比较低，就会导致自己过早衰老，我们必须用正确的方式来调理，每天可以喝一杯豆浆，多吃一些水果，还有就是多喝水。
补充VC可以让我们的肌肤变得更加白皙，充满光泽，很多年轻的女性都喜欢食用维生素C，帮助改善肌肤状态，维生素C应该怎样食用效果最好呢？维尔健维生素C是大家比较熟悉的维生素品牌，今天就让我们一起来了解一下它的食用方法和功效！
蜂胶是大自然的产物，其中含有丰富的有机酸、氨基酸等营养元素，具有补虚弱、化浊脂的养生功效，平时当我们乏力倦怠、免疫力下降时可以用蜂胶调理身体，提高免疫力。平时大家都是怎么食用蜂胶的呢？
三七味甘，微苦，归肝、胃经，中医认为三七具有活血化瘀、疏经活络的作用，西洋参味苦，较寒，归心、肺、肾经，具有清热解毒、滋阴补气的作用，三七粉西洋参都是名贵的养生品，平时我们经常用三七粉西洋参进行养生，三七和西洋参具体具有哪些作用和功效呢？就让我们一起来了解一下吧!
艾灸法既可以补阳又可以调阴，艾条熏穴位起到防病治病的养生功效，有温阳补气的作用，还能达到强身健体，免疫系统增强，注意稍微不注意可能会引起皮肤烫伤。
老年人高血压冠心病能吃的食物不算少，总体来讲就是清淡饮食为主，多吃一些有营养的食物，比如含有矿物质的食物，特别是含有维生素的食物，多吃一些瓜果蔬菜，都能起到保护血管的作用。如需使用药物，遵听医嘱，在医生的指导下使用。
柴胡可以在煮粥的时候适当放一些搭配其他对的中药来熬制，能够达到食疗的作用，可以放一些当归，跟山楂一起泡水饮用，也可以在炖鸡的时候加入适量的柴胡，在治疗感冒的过程中，也能有效的治疗感冒，具有解热的效果，还可以根葛根一起搭配起来，能够挥发退热，也可以结合黄芩，半夏一起服用，有效的缓解因为肝气郁结所引起的月经不调现象。
减肥一直是大家比较关注的话题，很多热爱减肥的朋友都喜欢食用芦荟软胶囊，芦荟软胶囊是不是一种健康的减肥方式呢？今天我们就一起来了解一下。
女性肝郁肾虚的话，需要用疏肝解郁补肾药物来调理，临床上主要是逍遥丸为基础加减治疗，肾虚根据不同的情况，对于同时伴有肾虚肝郁的女患者来说，除了积极的治疗肾虚，也需要疏肝解郁，这样才能达到比较好的效果，要分的清肾阳虚还是肾阴虚，根据不同的类型给予不同的治疗方法。
火锅、麻辣烫都是我们常见的美食，但是肠胃差的朋友们却只能对着美食垂涎三尺了，肠胃差怎么调理呢？这5个方法让你轻松解决肠胃问题！
维生素E的作用可以起到抗氧化的作用，能够清除自由基，保护皮肤不受紫外线的伤害，减少色素沉积，还可以是伤口更快愈合，有效减少皱纹的产生和衰老，女性吃了维生素E可以减少细胞耗氧量，还能增强免疫力，可以缓解手脚僵硬腿部抽筋的现象，吃维生素E还可以保护肺泡细胞。
现在人们压力越来越大，经常会出现乏力倦怠、精神不振等症状，维尔健蜂胶胶囊中含有丰富的维生素、有机酸等营养物质，经常食用可以提高我们的免疫力，维尔健蜂胶胶囊具体怎么吃呢？蜂胶的作用和功效又有哪些呢？让我们一起来了解一下。
蜂胶是蜜蜂从树干上采取的树脂，是一种天然的营养品，里面含有丰富的维生素、有机酸、矿物质等营养物质，营养价值十分丰富。蜂胶作用广泛，一直一来深受人们的喜爱，有的朋友在使用蜂胶时也会出现一些过敏症状，这是怎么回事呢？今天就让我们一起来了解一下。
芦荟味苦，较寒，归肝、大肠经，中医认为芦荟具有润肠通便、清热解毒的作用。芦荟软胶囊中含有丰富的芦荟提取物，是最近比较流行的养生食品，平时我们可以长期食用芦软胶囊吗？
平时当我们胃火严重时，就容易出现便秘的症状，出现便秘应该怎么调理呢？不要急，这五点帮你轻松缓解便秘。
口臭不仅影响着我们的健康，还容易给我们带来社交尴尬，影响口臭的原因有很多，当我们内热较重时，就容易出现口臭，很多朋友喜欢食用口香糖掩盖口臭，这这是一种治标不治本的方法，治疗口臭我们应该从饮食着手，经常吃这5种食物能够帮助我们消除口臭
