最近，调查发现60岁以上的老年人患高血压的概率为58.9%左右，看到这个比重大家应该都很惊讶，生活中很多中老年朋友都是高血压患者，经常是降压药不离手，老年人患高血压平时需要注意些什么呢？

高血压是我们生活中比较常见的慢性疾病，影响高血压的因素有很多，经常熬夜、不注意饮食、情绪不稳定等这些因素都容易导致我们血压升高。专家提醒高血压患者应注意这些饮食禁忌：

《黄帝内径》中记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而合之，以补精益气。传统的五谷指的是稻、黍、稷、麦、菽，现我们常说的五谷一般广泛的指生活中的五谷杂粮，比如：大米、黄米、小米、小麦等。

当我们身体出现炎症，我们就容易免疫力下降。生活中有很多抗菌消炎的药物，抗菌消炎药是抗感染药物的俗称，抗感染药物可分为抗细菌药物、抗真菌药物、抗病毒药物、抗结核药和抗寄生虫药。那么，抗菌消炎药的种类有哪些？

说到西洋参、三七大家都不陌生，三七被称为金不换，西洋参又是一种清凉参，这两种药材都具有丰富的养生功效，日常生活中很多朋友都习惯食用三七和西洋参来增强免疫力，西洋参三七怎么吃比较好呢？

生活中很多朋友都是高血压患者，高血压患者日常应该注意哪些饮食禁忌呢？

生活中我们经常会出现嗓子有痰、咽喉不适的症状，这是什么原因导致的呢？今天就让我们一起来了解一下。

高血压被称为无声的杀手，大多数患者会在没有任何症状的情况下发病，高血压容易使我们的血管承受较高的压力，严重时会导致冠心病和脑卒中。对于血压较高的患者，平时出来每天定时监测以外，饮食上我们也不能马虎。

生活中很多中老年朋友都有容易血压偏高，高血压容易使我们头晕、烦躁、免疫力下降，严重时，甚至会危及生命。今天就给大家介绍几条关于高血压的急救知识，让我们一起来了解一下吧！

穴位减肥法是最近比较流行的健康减肥方法，随着夏季的到来，很多朋友都加入到了减肥热潮中，穴位减肥法可以通过疏通经络帮助机体排毒去脂、消耗热量。哪些穴位最减肥呢？今天我们就一起来了解一下。

伴随着全民健康意识的逐步增强，健康也渐渐成了大家所关注的焦点之一。心脏做为身体的“引擎”，担负着很多非常重要的功能。但是受各方面因素的制约，很多人的心脏健康情况令人担忧，心脏不健康者，在睡眠中也会有一些异常情况，需要给予足够的重视。

深海鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，营养价值十分丰富，经常食用深海鱼可以给我们身体补充营养，提高免疫力。生活中很多高血压患者都习惯食用深海鱼来帮助降压，深海鱼可以起到降血压的作用吗？ 就让我们一起来了解一下。

黑加仑蓝莓叶黄素酯具有多种功效，现在很多孩子的眼睛越来越容易近视、干涩、疲劳等。服用黑加仑蓝莓叶黄素酯就可以起到缓解的效果。生活中也要养成一个良好的用眼习惯，可以简单了解一下如何预防和保护眼睛。

经常暴饮暴食，容易使我们胃容量变大，时间久了我们的饭量就会变得越来越大，体重也会越来越重。有什么方法可以让撑大的胃，缩回去呢？今天就给大家介绍两种瘦胃的方法。

高血压容易使我们头晕、头痛、乏力、心悸，不健康的饮食习惯以及遗传因素都会导致我们血压升高，从而影响机体健康。生活中有哪些治疗高血压的偏方呢？今天就让我们一起来了解一下。

蜂胶中含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸等营养物质，营养价值十分丰富，日常食用可以补虚化浊、美容护肤。

据统我国成年人中高血压患病率高达33.5%左右，相当于每3名成年人中有1名高血压患者。高血压患者经常容易出现头痛、心悸、耳鸣、心律失常等亚健康症状，正确的饮食的饮食习惯可以帮助我们调节血压，从而减少高血压病症给机体带来的危害。高血压患者日常在饮食上需要注意些什么呢？今天我们就一起来了解以下高血压在日常中的饮食禁忌。

长时间工作、久坐不动，容易使我们身体代谢缓慢，时间久了就容易影响血管流通，生活中很多朋友都习惯久坐办公，一个坐姿工作一天后，我们的小腿就往往容易出现酸胀不适的情况，可能是静脉曲张的前兆。

肺是人体最重要的器官，所以生活中要养护我们的肺，饮食上要以清淡饮食为主。肺养好了，免疫力自然就会变强。生活中一些不良的习惯也会影响到肺部。以下可以简单了解一下如何养肺清肺。

长时间工作，容易使我们颈肩不适，平时在电脑前工作一两个小时，我们就容易肩颈疲劳，从而出现肩颈不适。劲元康舒筋活络祛痛保健液对于颈肩不适有用吗？其使用方法有哪些？今天就让我们简单的了解一下。