00008 盘脚是非常重要的，气脉容易通，双腿不容易。
00008 倪师为世间留下两次财富。
00008 南师告诉世人，有两种学问不能碰，除非你是一张白纸。
00008 喝牛奶注意看成分，不是所有牛奶有问题，也不是所有牛奶都没问题。
00008 古人认为，女孩子有这三种特征容易孤单。
00008 大学士应该贴近人民，不应该束之高阁。
什么是热中
人活百岁的秘诀
00007 释迦摩尼生来能就能走路，还能说话。
00007 倪师揭露医药厂的事件，让他每天只能便装上班，个人性命不重要，5000年的传承更重要。
00007 倪海厦：为什么早晨起来总是感觉很累？
00007 南师亲授呼吸法门，学会了就无师自通，可以自行领会其他法门。
00007 解铃还须系铃人，隐修人的秘密，也有张道长揭开。
00007 佛法是什么？南师解读佛法人生，直击本质。
00007 风寒湿三痹
00007 蛋糕和冰激凌里面的糖和蔗糖有区别。
头发色泽好坏和肾脏有关
黄帝内经里说跑步减寿
00006 正不是“证”，正视自己，才能得道。
00006 张道长一生为人，看尽世间冷暖，最后还是一片赤子之心。
进入夏季，冷饮冰镇西瓜、啤酒烧烤轮番上阵，很多人慢慢出现：晨起身体沉重、饭后腹胀嗳气、大便粘腻冲不干净、食欲差、手脚冰凉、拉肚子腹泻等。这些症状不是简单的“夏季胃口差、肠胃不好”，而是暑湿困脾、寒凉伤阳——你的脾胃正在被悄悄透支。
天气渐热，你是否经常出现下面的小毛病呢
站在中医的角度来讲，“湿”是六淫邪气之一，现在的湿分为外湿和外湿，外界带明显潮湿的环境因素，如雨季、久居水畔，属于外湿；而因为生活习惯如饮食不当或者脾虚运化无力导致的水液代谢失常，属于内湿气。
很多人遇到这样的困境，明明自己不胖吃的也很少，但是一吃肚子就鼓起来了，像气球一样，这到底是怎么回事呢?
夏季既是祛湿的黄金期，又是加重湿气的高发期。从季节上看，夏末秋初和梅雨季节是湿气的主场；从地域上看，华南、西南等地气候温暖潮湿，是湿证的高发区。
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