00007 风寒湿三痹
00007 蛋糕和冰激凌里面的糖和蔗糖有区别。
头发色泽好坏和肾脏有关
黄帝内经里说跑步减寿
00006 正不是“证”，正视自己，才能得道。
00006 张道长一生为人，看尽世间冷暖，最后还是一片赤子之心。
00006 摔伤后不要立刻站起来，避免造成二次伤害。
00006 倪师无愧为大医，其教学更是简单易懂。
00006 倪师去向成谜，却给世间实实在在留下来两次财富，那就是天纪和人纪。
当夜深人静时，一个人跑到高山顶上或大沙漠里，非常宁静，自己的眼泪就不晓得怎么会流下来
00006 家里油漆味太重怎么办，试试这个方法。
00006 活佛是什么？南师解读活佛，揭开活佛面纱。
倪海厦讲中医
老中医教你把脉搏
欣赏南公怀瑾先生书法的同时，细细品味诗词偈语中的字字珠玑和禅语机锋
00005 我们的生命一半被骗走，一半被睡去。
00005 神仙陆地道长，一生追逐仙缘。
00005 倪师无愧当今大医，为后世中医爱好者，留下太多宝藏。
00005 倪师讲男人要时刻控制住欲望，才能身体健康。
00005 倪师分享独特学习方法， 可让人少走10年弯路。
在中医体质分类中，血瘀质有一个通俗而形象的别称——"长斑派"。这种体质不分性别，都可能在面部、皮肤上出现色斑的困扰。今天，我们就从中医角度深入解析血瘀质的特征、易患疾病以及科学的调理方法。
镜子里的自己总是面色蜡黄、没有光泽；明明吃得不多，体重却节节攀升；每天没干多少活，却总觉得浑身乏力、昏昏欲睡——这些看似毫不相关的困扰，在中医眼里，其实都指向同一个根源：脾虚。
在中医的世界里，人体就像一棵参天大树，气血是滋养全身的养分，而身体各部位则是反映气血状态的"信号灯"。民间有句老话叫"气虚脚先知、血虚头先知"，这句看似朴素的谚语，其实蕴含着深刻的中医智慧。当我们的身体出现某些特定部位的异常时，往往就是气血失衡的预警信号。
气失常分二类：一是气虚（生化不足或耗散太过），二是气机失调（功能障碍或运动失常，如气滞、气逆、气陷、气闭、气脱）。
在中医理论中，阴阳平衡是人体健康的根本。"阴"代表着滋润、宁静、凉润、收藏的物质基础，就像人体的"润滑油"和"冷却液"。现代生活节奏快、熬夜压力大、饮食不节，极易导致阴液耗损，形成五脏阴虚的体质状态。
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