00011 南师讲最重要的是不要近视，现在年轻人近视的太多了。
00011 每天清晨大号的人，多半身体健康。
00011 路上行人来也匆匆去，去也匆匆，忙忙碌碌。像南师最后那句话：干什么呢？
00011 更年期以后女性朋友如何防止肺癌。
00011 百年修道人，一生熟读道藏
人睡觉的时候血液是怎么样循环的
00010 肿瘤的起因成迷，倪师讲，中医对此有描述。
00010 晚上难以入眠是什么原因。
为了让传承不断，故著书《炁体源流》《八部金刚功》《米晶子济世良方》
00010 年长看脏器，年轻看精气。
00010 南师早在弯弯时期工作时，就敢断言美国不超50年下去，现在形式有没有达到预期呢？
00010 南师亲授盘脚要领，正宗跏趺坐，注重保养的不要错过。
00010 精从脚底生，注意脚的保护很重要，不然等老年就惨了。
00010 吃米粉隔到，不要怕，倪师一个小妙招解决。
千外不要吃钙片
00009 做父母的，望子成龙，望女成凤，当看到他不是的那天，心情很复杂。
00009 这个决定人一生的八个字，你是怎么看待的呢。
00009 有位道友向张道爷求道，谁知一年只来2次，被道爷一句话怼的哑口无言。
00009 小孩子读书成绩不好，多背诵经典开智慧。
00009 倪师再一次讲座中，揭露医药厂恶劣行径，差点为此丢了命。
在中医体质分类中，血瘀质有一个通俗而形象的别称——"长斑派"。这种体质不分性别，都可能在面部、皮肤上出现色斑的困扰。今天，我们就从中医角度深入解析血瘀质的特征、易患疾病以及科学的调理方法。
镜子里的自己总是面色蜡黄、没有光泽；明明吃得不多，体重却节节攀升；每天没干多少活，却总觉得浑身乏力、昏昏欲睡——这些看似毫不相关的困扰，在中医眼里，其实都指向同一个根源：脾虚。
在中医的世界里，人体就像一棵参天大树，气血是滋养全身的养分，而身体各部位则是反映气血状态的"信号灯"。民间有句老话叫"气虚脚先知、血虚头先知"，这句看似朴素的谚语，其实蕴含着深刻的中医智慧。当我们的身体出现某些特定部位的异常时，往往就是气血失衡的预警信号。
气失常分二类：一是气虚（生化不足或耗散太过），二是气机失调（功能障碍或运动失常，如气滞、气逆、气陷、气闭、气脱）。
在中医理论中，阴阳平衡是人体健康的根本。"阴"代表着滋润、宁静、凉润、收藏的物质基础，就像人体的"润滑油"和"冷却液"。现代生活节奏快、熬夜压力大、饮食不节，极易导致阴液耗损，形成五脏阴虚的体质状态。
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