夏天因天气原因，很多朋友的胃口都比较差，特别是对于脾胃功能较弱的中老年朋友来说，饮食上一不小心就容易腹泻、便秘、食欲不振。夏季我们吃寒凉生冷的食物比较多，经常吃这些食物容易刺激肠胃，不利于调养肠胃。夏季吃哪些食物有利于养生呢？让我们一起来了解一下。

芦荟中含有丰富的芦荟保湿因子，可以给肌肤补水保湿、美白养颜，生活中我们经常用芦荟来涂脸帮助保养肌肤，但是并不是所有的朋友都适合用芦荟养肤，哪些人群不适合使用芦荟护肤呢？今天就让我们一起来了解一下。

西洋参和三七都是比较名贵的中药材，三七是活血止血良药，西洋参是补气佳品。西洋参和三七的药效并不冲突，因此，生活中我们经常会用两者进行相互配伍，来调养身体。西洋参三七粉具体对机体有哪些养生功效呢？让我们一起来了解一下吧!

提到维生素C大家都不陌生，尤其是对于肌肤暗黄的朋友来说，生活中经常会食用一些富含维C的食物，比如：苹果、橘子、猕猴桃、柚子等，补充维C真的可以起到美白的作用吗？今天就让我们一起来了解一下。

西洋参味甘、微苦，性凉，中医认为西洋参具有滋阴补气、清热解毒的功效，三七性温味苦，归肝、胃经，可以活血化瘀、疏经通络，三七和西洋参都是我们比较常见的名贵中药材，两者一起配伍可以帮助调养身体、提高免疫力。西洋参和三七日常怎么配伍比较好呢？

机体循环不畅、神经受到压迫都容易导致我们手麻，很多朋友认为手麻是小问题，不放在心上，其实手麻如果不及时治疗也容易引起各种病症，从而影响机体健康。生活中治疗手麻的偏方有很多，今天我们就一起来简单的了解一下。

夏季气温较高，很多朋友容易出现恶心、呕吐、食欲不振等中暑现象，尤其是中老年朋友，机体代谢缓慢，很容易烦闷、生热。中老年朋友夏季应该如何防暑呢？注意这几点帮助中老年朋友平稳度过夏季。

柑橘是我们生活中比较常见的水果，其味道酸甜可口，营养美味，平时当我们没有食欲时，吃几瓣柑橘，可以改善食欲，经常吃柑橘对身体有哪些好处呢？多吃柑橘可以补充维生素C吗？

4. 蜂蜜淡斑。蜂蜜是一种天然的营养品，里面含有丰富的活性，用面粉和蜂蜜调成面膜敷脸可以使肌肤变得光滑白皙。蜂蜜中含有丰富的维生素E，用蜂蜜冲水喝也可以滋养肌肤，减少肌肤暗沉，工作压力大容易使我们肌肤状态不好，日常喝一些蜂蜜水可以帮助缓解工作压力，减少肌肤毒素。

年轻人经常容易肌肤出油、长痘，尤其是对于经常吃油炸、辛辣食品的朋友来说，辛辣的食物容易使肌肤上火，肌肤就容易堵塞，从而出现痘痘。生活中有哪些改善长痘的偏方呢？