夏天我们经常习惯吃冷饮或者呆在空调房内，吹空调，经常吹空调、吃冷饮，容易使我们体内积攒湿气，不仅影响脾胃健康，影响食欲，还容易精神不振，影响机体健康。那夏季如何有效去除湿气呢？注意这几点？帮助大家有效排湿。
提高免疫可以选择饮食的方面来提高，也可以选择补充一些维生素来提高免疫力，比如服用一些维生素C就能帮助提高免疫力，平时也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，也能帮助提高免疫力。要是出现免疫力低的情况，就要及时的进行改善以及调理，这样才能有利于我们的身体健康。
经常食用辛辣食物，就容易使我们肠胃上火，从而出现便秘，生活中很多朋友都有大便困难、便秘的症状，长时间便秘容易使我们肠胃堆积毒素，影响肠道健康，生活中有哪些治便秘的偏方呢？
嘴唇上起皮有很多原因，可能会想到唇炎或者是缺失维生素所致，还有一种可能就是喝水过少的原因导致的嘴唇起皮的情况。
三七具有养血、补血、散淤、活血、止痛，还能帮助调节免疫力以及增强免疫力的效果。也不是每个人都适合使用三七，适合吃三七的人群主要有：有淤血、血虚的人更适合使用三七，它可以起到补血养血的作用，也能够帮助活血化瘀的效果。像冠心病、心绞痛、血管粥样硬化的人群以及高脂血症的人群，都可以选择吃三七粉来活血化瘀、疏通经络、养血的作用。高血压患者有瘀血阻络硬引起来也可以选择服用。
免疫力的可以选择食补的方式，或者多加锻炼以服用药物来增强免疫力。免疫力也是人体不可缺少的，要是出现缺失可能会生病的情况。免疫力增强也有一定预防疾病的效果。生活中也要养成一个良好的习惯。饮食上要营养均衡，可以选择适当多吃鱼肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、羊肉、蘑菇以及新鲜的水果蔬菜等，要少吃一些辛辣刺激的食物，生活中要多喝水，可以加快新陈代谢。耀阳成一个良好的习惯，平时可以适当的运动，从而就能起到提高免疫力.
经常熬夜、饮食不规律、免疫力差经常感冒都容易导致我们头痛、头胀。尤其是中老年朋友机体代谢较差，营养流失较快，再加上日常劳累，就容易出现头疼的症状，生活中有哪些治疗头疼的偏方呢？今天就让我们一起来了解一下。
春夏季节，气温温差较大，风邪容易入侵肌体，使肺气失宣，从而导致免疫力下降，引起风热感冒。尤其是对于免疫力较弱的朋友来说，饮食不规律、长时间熬夜、都容易使我们风热感冒，生活中有哪些治疗风热感冒的偏方呢？
三七的功效与作用主要是止血、补血和活血，服用三七可以快速让血液凝固、血管收缩，从而就可以起到止血的作用。它还可以起到活血化瘀的作用，提高人体白细胞、增强血小板、促进血液循环，所以有补血和活血的作用。
长期劳累、营养不良都容易导致我们头晕头痛，精神不济，中老年朋友免疫力相对较弱，很多体质虚弱的中老年朋友经常容易出现头晕目眩的情况，生活中有哪些治疗头晕的偏方呢？今天就让我们一起来了解一下。
蓝莓叶黄素酯具有预防眼部疲劳和延缓脑补神经衰弱的功效，还能帮助预防近视以及防止眼睛衰老，增强类显得弹性，帮助补充视网膜的所需维生素，从而就能提高视力，具有延缓脑神经衰老以及增强记忆力的作用。蓝莓叶黄素酯功效还治疗与眼部干涩、发痒、酸痛等症状。适量服用即可。
日常饮食不规律，经常暴饮暴食容易导致我们肠胃功能代谢缓慢，从而出现胃胀、腹胀等症状，生活中有哪些治胃胀、腹胀的中医偏方呢？今天我们就一起来了解一下吧！
三七是一种中药，主要的功效可以帮助调节血糖、血脂和血压，患有糖尿病者每天少量服用三七。三七还能帮助改善血糖和稳定血糖有很大的溢处，同时可以帮助调整血脂、血压，从而就能改善血管的内环境，对于改善心脑血管疾病也有不错的效果。
一般是不建议长期服用的，要是身体有缺失可以适当的去补充维生素B族，维生素B族是一种水溶性元素，可以让人体更容易的吸收。维生素B族也是人体不可缺少的元素，要是缺失，长期食用是不会出现副作用的情况发生。一般正常的饮食营养均衡是不会出现缺失维生素B族的情况。
长期食用寒凉食物或饮食不规律、受凉都会导致我们出现腹泻，经常腹泻容易使我们免疫力下降、乏力倦怠，精神疲倦，生活中有哪些治疗腹泻的偏方呢？
风湿病是一种中老年常见病，从中医的角度来看，大多是由风、寒、湿引起的关节、肌肉疼痛。中老年朋友免疫力较弱，往往容易出现上下楼梯不方便、膝盖肿痛等风湿病症状，对于患有风湿病的中老年朋友平时我们在生活中应该注意哪些方面呢？
养肺的方法有很多，但是日常生活中也要起到一定的预防措施，平时应戒烟戒酒，少吃一些刺激辛辣的食物。还可以食用一些银耳或者雪梨等，可以起到保护肺部的效果，就能减少咳嗽以及咳痰的情况。在室外活动的时候，还可以参加一些有氧运动，来提高呼吸功能等作用。平时在家的时候也要勤通风透气，避免长时间在灰尘的环境中，就能减少对肺部的伤害，从而就能骐达保护肺部的效果。
2016年，我国60岁以上的老人骨质疏松的患病率为36%，也就是每十个老年朋友中有就有将近四个骨质疏松症患者。骨质疏松是一种代谢性疾病，当机体缺乏营养，骨质老化就容易出现骨质疏松，对于骨质疏松患者平时我们应注意哪些方面呢？骨质疏松有哪些表现呢？
夏季天气比较炎热，我们机体中的水分流失较快，如果不及时补水，体内的垃圾以及毒素无法快速的排出体外，从而影响机体健康。夏季如何有效排毒呢？注意这几个方面，帮助促进机体的新陈代谢，减少机体垃圾。
咽喉肿痛往往容易使我们食欲不佳，不仅影响心情，还影响健康。内火严重、饮食不规律都会使我们出现咽干、咽痛等咽喉问题，怎么缓解咽喉肿痛呢？注意以下几点，帮助生津润喉，缓解咽喉肿痛。
