富含维生素a的食物有两个来源，一个食物动物性食物，还有一个是植物性食物，动物性食物主要是包括一些动物的肝脏等，还有一些奶制品以及蛋类等食物。植物性就是我们经常吃到的水果蔬菜一类的食物。其次就是丰富维生素a的胡萝卜素，吃一些可以在体内转化为维生素a。

肾虚的症状也有很多种，可能是因为过度的劳累，导致身体肾虚的出现。要是出现眼花缭乱、天旋地转、恶心呕吐的等症状，可能就是肾阴亏虚得现象。跟肝肾有着很大的关系，因为身体缺了一个东西，使大脑失去知觉，从而就会出现头晕、耳鸣等表现。这也是肾虚的一种表现。肾虚的人一般还会出现腰疼。

雌激素会刺激子宫内膜的病变，雌激素跟雄激素还有孕激素都会有所影响，要是补充雌激服用药物跟机体脑垂体作用下分泌过多，子宫内膜长期在雌激素的作用就会导致异常情况，可能还会导致子宫内膜的病变。子宫长期在雌激素的作用可能会导致子宫肌瘤的现象，从而乳腺在雌激素的作用同时也会发生病变，严重可能会导致乳腺增生或者乳腺癌。还会影响雌激素对人体的中枢神经。

维生素a是一种可以维持视觉功能的作用，也是身体不可缺少的物质之一。要是宝宝有缺失的情况就会对视力造成一定的影响，从而还会导致视力出现下降，宝宝在昏暗的地方看不清东西或者是眼睛出现干燥的症状，那就要及时补充维生素a了。

如何补充雌激素呢？雌激素低时可以选择吃豆制品，就像黄豆磨成的豆浆，做成豆腐、豆干之类的食物，都可适当多吃一些，因为豆制品中有丰富的异黄酮的成分，有助于帮助调节女性身体的雌激素水平，虽然雌激素对女性很好，但也不要过度补充以免带来身体负担。

雌激素低的原因有很多，如减肥不吃饭也会导致雌激素低，脂肪细胞分泌雌激素的功能丧失，从而就会导致雌激素水平的不足。长期的生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜、精神压力大等，都会导致雌激素变低的情况。或者长期服用一些避孕药物，也会导致雌激素变低，会影响卵巢正常的分泌功能被抑制。

小柴胡适用于形体正常偏瘦的人群，适用于胸膈满闷、食欲减退、饮食不佳的肝郁体质等。用于治疗呼吸道、消化系统、妇科等疾病的治疗。大柴胡适用于体格壮实、平时胃不舒服或干结的温热体质。一般用于胆结石、支气管哮喘、胆绞痛等症状治疗。

雌激素怎么调理最好。首先是，养成一个良好的生活习惯，平时可以通过睡眠来调节的方式来改善，睡眠质量好了，就能可以起到雌激素分泌正常的出来。经常熬夜，就会导致内分泌紊乱的情况。从而雌激素分泌量减少，就会导致体内的分泌水平不稳定，维持睡眠的健康，保证充足的睡眠时间，就能很好的维持身体健康的状态。

当然柴胡跟银柴胡是不一样的，两种柴胡都具有退热的功效，银柴胡具有清虚热、除疳热等功效。银柴胡性味甘、微寒、入肝胃经、具有清肝除热的功效。银柴胡还可以用来治疗阴虚久疟，银柴胡还具有清热凉血的作用。并且有骨蒸盗汗或者是颧红等疾病是银柴胡的治疗范围，银柴胡在临床上用药的部位是银柴胡的根部。

小柴胡汤它具有散热、疏肝理气、盗汗口干口苦有着良好的治疗作用，它的功效主要是疏肝止咳的功效，还治疗呼吸道咳嗽，具有一定的和解少阳、疏通便利、达到宣肺、止咳化痰的作用。小柴胡汤还具有治疗呼吸道感染的效果。