说起骨质疏松，很多人并不陌生，但是要往更深处去说的话，大家就可能会很陌生了。它普遍存在于老年人群中。是一种严重威胁老年人健康的常见病，不仅发病率高而且致残率高也高。很多老年人因此生活不能自理，生活质量没有保障，久而久之就失去了生命。在我们的认知中。骨质疏松就是缺钙，多吃点钙片就好

高血压其实是指一种病症，它是指人身体内循环动脉收缩压和舒张压持续升高的病症。该症状以头疼、眩晕为主要症状，属于中医学“眩晕”范畴。到晚期的时候更是常有心脑肾等靶器官损害，是中风和冠心病的的主要危险因素，高血压是一个叫做无声的杀手。高血压主要的症状为头部胀痛、阵发性眩晕、胸闷不适、

随着社会的不断发展，现代人的压力都非常的大。白天要面对工作上的压力，也就晚上下班回家以后，才能够有自己独立的空间，晚上躺在床上以后，脑子里就总是胡思乱想很多事情，翻来覆去，怎么也睡不着。这个小编真是深有体会呀。 由于精神压力比较大，很容易就造成我们失眠，“失眠”这个词，相

目前中老年对自身的健康越来越重视，但由于对一些常见的健康知识缺乏了解，许多老年人盲目进补却没有达到健康养生的目的。虽然市面上有很多补养身体的保健品，但并非所有的保健品都适合老年人，就如常见的老年补钙来说，就有很大的学问。下面我们一起了解下吧！ 中老年补钙哪种好吸收？ 该

肺部是很容易堆积毒素的部位，食疗可能帮你排清毒素，清肺热的食物有哪些呢？黑木耳、百合、萝卜等有较强的清肺解毒作用。 肺热之名出自《素问·刺热篇》：“肺热病者，先淅然厥，起毫毛，恶风寒，舌上黄，身热，热争则咳喘，痛走胸膺背，不得太息……。”肺热又称之为文肺热、肺炎等，多见于

骨质疏松又被称为骨质疏松症，是由多种原因造成的骨密度，骨质量下降以及骨微结构破坏，它经常多发于中老年人群。对于骨质疏松，补钙是最好的预防以及改善措施之一。 列举几个常见的补钙误区 一、喝骨头汤能补钙吗？   不能，骨头汤是不能补钙的。我们都知道，钙是骨头的主要组成成分，所以

据调查显示，在中国，已有四分之一的成年人患有高血压。其实，从高血压本身来说，它并没有那么可怕。相反，可怕的是，我们对高血压没有足够的重视，不能够积极和定期地对其进行控制。到最后可能会出现肾功能衰竭，心肌梗死，脑出血等严重的并发症。   如果出现这些并发症，这其中的任何一种

很多人会失眠，心情压抑失落，也很努力的去调节，试了很多很多种的方法，但感觉效果都不好，什么原因呢？因为身体缺少色氨酸，色氨酸是人体必需的氨基酸，他对抑郁症，调节情绪，改善睡眠有很重要的作用，睡眠不好的朋友先不要吃安眠药，这几种食物帮你改变睡眠质量。 第一个是牛奶，牛奶中含

怎么改善手脚冰凉是很多人想解决的问题，尤其是女性朋友，容易出现手脚冰凉。那么对于手脚冰凉的问题钙怎么办呢？如何改善？下面小编就位大家分享怎么改善手脚冰凉，改善手脚冰凉的方法有哪些。 怎么改善手脚冰凉 1、做指压按摩 可以对至阴和涌泉进项按压，至阴的位置处于第五趾甲的生长外侧

小儿失眠难入睡怎么办，这也是一直困扰麻麻 的一个问题，很多麻麻在日常生活中没有太多的经验，她们不知道该如何应对孩子失眠的这个情况，其实孩子失眠是很容易解决的，我们来简单介绍几个比较实用的小偏方。 1. 百合糖水 首先可以给孩子服用一杯百合糖水，晚上为宜，这种糖水的营养价