脾虚湿气重已经成为很普遍的现象脾主湿，喜燥恶湿。脾脏对体内的水湿具有运化的作用，能促进水液的代谢。如果脾脏功能出现了问题，湿邪就会再体内泛滥。 湿气重的关键原因就是脾虚不能运化湿气，脾主运化，湿气重又容易伤脾，脾伤指挥加重湿气，脾主运化，将导致水分排不出去，再体内堆积，自
生活中，当我们感到乏力、倦怠时，都习惯食用一些养生滋补品进行调养机体，西洋参作为名贵的滋补类药材，具有滋阴补气、清热解毒的作用，对于气阴两虚、机体虚弱的患者有很好的调理功效，三七也是大家比较常见的名贵药材，西洋参和三七具体具有哪些作用和养生价值呢？今天我们就一起来了解一下。
眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛能够使我们更好的与人沟通，但是我们发现很多年轻人因长时间用眼，眼睛以及出现浑浊、干涩等情况，尤其是现在的电子产品比较多，大家长时间使用手机、电脑，眼睛得不到良好的休息就会出现各种不适的情况，这时候我们就需要给眼睛补充营养，从而提高眼睛活力。适量补充
人体肠道约6-10米长，褶皱展开面积达200平方大是身体毒素主要源头，也是最大的排毒器官而女性由于生理的差异结肠天生要比男性长10厘米加上30岁以后，身体代谢开始缓慢可以说，肠毒积存一天相当于3包烟的危害。 便秘需要先排毒！如果毒素长期留存体内，将会导致肠道不通而发生便秘
第一步：先健脾 气血不足的女人，往往都伴随着脾虚。 中医上说，脾乃后天之本，气血生化之源。也就是说，我们的气血是由脾生化的，它要将我们吃进去的食物，分解成营养物质，然后生化成气血，供我们五脏六腑的运转所用。脾虚则气血生化的速度肯定下降。而且脾虚生湿！湿气重的人一定脾虚。
中医讲：“气血不足百病生”。尤其是女性月经、怀孕、生育、哺乳都是靠气血支撑，那么补气血的有效方法有哪些？ 补气血的有效方法 1. 睡觉 睡觉时养生的第一要素，男靠吃女靠睡，性别不同决定了女性对睡眠老说十分敏感，同样是熬夜，男生可能没有感觉，但是女生就会出现黑眼圈、脸色
时值秋季天地间渐收，养生强调顺应天时，此时的特点为“燥”，进补的重点也是平补气津、滋阴润燥。西洋参又名花旗参，其主要成分为人参皂苷，同时含有挥发油、树脂等，具有养阴清热、补气生津的功效。 什么样的人适合吃西洋参？ 1.气虚阴亏者：表现为少气懒言，全身疲倦乏力，声音低沉
提到芦荟大家都不陌生，对于热衷于护肤的女性来说，芦荟是很好的美容养颜产品，市面上也有很多关于芦荟的美容护肤品以及芦荟保健产品， 一直一来都深受人们的喜爱。其实芦荟也可以直接敷脸，那哪种芦荟可以直接敷脸呢？ 芦荟的品种有很多，但是只有个别品种的芦荟具有美容护肤的作用，库拉索
在日常生活当中，有的人因为一些原因不得不喝酒，甚至可能会因为一些原因而醉酒，在醉酒以后，整个人也会因此变得非常难受，所以，他们希望可以选择合适的方法来帮助自己解酒。那么，第二天解酒的最快方法是什么？这些方法包含有喝蜂蜜水、喝纯牛奶以及使用葛根枸杞泡腾片等。 第二天解酒的最
提到芦荟大家都不陌生，芦荟中含有丰富的蒽醌类化合物，具有泻下、清热的作用，维尔健芦荟通畅胶囊中就含有丰富的芦荟营养提取物，因此一直一来深受人们负担青睐。维尔健芦荟通畅胶囊具体适合哪些人群食用呢？今天我们就一起来了解一下。 便秘的患者：维尔健芦荟通畅胶囊一般适合便秘的患者食
维生素d是脂溶性维生素，主要功能是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收。适量补充维生素d对机体有哪些好处呢？今天我们就一起来了解一下。 维生素d能够提高身体对钙，磷的吸收，从而促进骨骼成长和钙化，牙齿的生长以及骨骼的生长都离不开维生素d。人体如果缺乏维生素d，就容易出现佝偻病，
生活中很多朋友都喜欢使用三七和西洋参进行调养机体，三七具有活血化瘀的作用，西洋参具有滋阴补气的功效，西洋参和三七两者的药效相辅，一起使用具有丰富的养生价值，西洋参和三七一起使用应怎样配比比较好呢？今天我们就一起来了解一下。 对于日常养生的朋友来说，平时食用西洋参和三七时，
生活中关于减肥的方法有很多，最近比较流行的针灸减肥法对减肥有一定的辅助作用，针灸减肥扎哪个穴位比较好呢？今天我们就一起来了解一下。 曲池 曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时,屈肘成直角,肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫
时值秋季业天地间阳气渐收，养生强调顺应天时，此时最大的特点是一"燥"，进补的重点也应是平补气津、滋阴润燥。 西洋参，又称花旗参，其主要成分为人参皂苷，同时含有挥发油、树脂等，具养阴清热、补气生津之功效。 什么样的人才适合吃西洋参？ 气虚阴亏者：表现为少气懒言，全
我们女生追求”令白皮“，但为什么有的人白起来很好看，有的人摆起来整体状态没那么好呢？ 这便是气血好坏的体现，起色好整个人的状态就非常好，脸色百里透红，美丽动人，起色不好的人脸色苍白无光泽，整个人感觉很疲倦，眼神浑浊。那么女生具体怎么看气血好不好 女生怎么看气血好不
我们生病是免疫力打了败仗。免疫力可以预防一切疾病，免疫力也可以改善很多的病症，尤其是现在口罩放开了，拼免疫力的时候到了，如何来提高免疫力呢，赶紧收藏起来吧！ 提高免疫力可以这样做 1. 多饮白开水 研究证明，白开水对人体免疫力右很重要的作用。呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，
提到维生素c大家都比较熟悉，维生素c是机体必须的营养元素之一，适量补充维生素c能够起到提高机体免疫力、减少牙龈出血等作用，同时，维生素c还具有一定的美容养颜的功效，因此平时很多爱美的女生都习惯补充维生素c，那维生素c吃多了有哪些副作用呢？今天我们就一起来了解一下。 维生素
