芦荟味苦，性寒，归肝、大肠经，具有清热去火、润肠通便的作用，芦荟的作用比较广泛，平时很多朋友多喜欢使用芦荟进行护肤或者养生，用芦荟怎么祛痘呢？今天我们就一起来了解一下。 芦荟中含有丰富的芦荟保湿因子，平时我们用芦荟进行护肤，能够起到补水保湿的作用。痘痘肌肤容易出现红肿发炎

当我们机体免疫力较低时，可以使用一些保健产品，帮助调节机体，从而提高机体的综合素质，蜂胶胶囊是大家比较常见的养生保健食品，蜂胶胶囊具体具有哪些作用和使用方法呢？今天我们就一起来了解以下。 蜂胶胶囊的作用比较广泛，经常使用蜂胶胶囊能够给机体补充丰富的营养，具有缓解乏力、增强

提到蜂胶胶囊，大家都不陌生，蜂胶胶囊中含有丰富的蜂胶提取物，日常食用具有提高机体免疫力的作用。因此，蜂胶胶囊深受人们的青睐。其实蜂胶胶囊也具有一定的食用禁忌，过量食用蜂胶胶囊还容易出现一些副作用，今天我们就一起来了解一下。 蜂胶胶囊不建议大家过量食用，过量食用蜂胶胶囊容易

《黄帝内经》里讲，心不明，则五脏不安。依此养生徒劳无功。心脏作为生命活动的主宰，是我们进行各种活动的根本。心脏能够推动血液在脉内运行的作用，将血液输送到身体的各个部位，强健的心脏是保证身体拥有动力的基础，想要实现这样的母的，就需要我们注重强心养心，养心强心饿偏方有很多，如桂圆粥、

很多孕妈妈孕期机体容易出现贫血、缺乏维生素以及钙质等情况，这时候我们就需要适当补充一些营养品，孕妇孕期可以食用哪些营养品呢？现在就让我们一起来了解一下。    孕妇平时可以多食用一些含维生素以及蛋白质比较高的食物，比如：蔬菜以及鸡蛋、瘦肉、牛奶、水果等，除此之外，如果我们机体

早安养生知识，大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。   起居调养宜早睡晚起，并要收敛神气。冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧晚起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。   冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液，不宜剧烈运动大汗淋漓。   敛阴护阳 要

芦荟的作用非常广泛，平时生活中很多朋友都喜欢用芦荟进行美容肌肤，芦荟能够给肌肤补充丰富的营养，从而使肌肤充满活力，芦荟也可以制作成汁，具有养生保健的作用，芦荟汁的具体做法以及功效有哪些呢？今天我们就一起来了解一下。 芦荟汁的作用比较丰富，芦荟中含有丰富的维生素、氨基酸、矿

西洋参三七片是最近比较流行发养生保健食品，里面含有丰富的人参皂苷和三七皂苷等营养物质，营养价值比较丰富，适量食用具有提高机体免疫力的作用，因此一直深受人们的青睐，西洋参三七片具体具有哪些作用和功效呢？ 西洋参是补气佳品，是五加科、人参属多年生草本植物。根为肉质，其形状有椭

蜂胶味苦、性寒，归脾、胃经，中医认为蜂胶具有补虚弱、化浊脂、止消渴的作用，蜂胶胶囊中含有丰富的蜂胶，因此，适量使用蜂胶胶囊能够起到养生、保健的作用。平时我们在使用蜂胶胶囊时应注意哪些使用禁忌呢？ 蜂胶胶囊是最近比较流行的养生保健食品，里面含维生素、氨基酸、有机酸、矿物质等

机体比较虚弱的患者平时可以使用一些有滋补类的养生保健食品进行调养机体，西洋参和三七粉是我们比较熟悉的滋养类中药材，其不仅具有一定的药用价值也具有一定的养生功效，两者一起配伍使用能够滋阴补气、调养机体，西洋参和三七粉具体具有哪些作用和功效呢？ 西洋参又叫做清凉参，具有清热去

维生素c是我们比较常见的营养元素，适量补充维生素c具有提高机体免疫力的作用。平时我们在使用维生素c时一般会选择在白天使用，晚上可以使用维生素c吗？维生素c具有哪些使用禁忌呢？ 很多朋友都认为维生素c不能晚上使用，其实这样的理解是错误的，维生素c属于水溶性维生素，其使用时间

古人养生讲究“天人合一”，刚主张养生首先必须顺天时。冬季草木凋零，是自然界万物闭藏的时节，因此冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。   今天跟各位宝子们分享一些冬季养生的小诀窍。觉得有用的姐妹们可以收藏起来，让我们在这个冬天一起养起来。   早起喝杯温开水

人体肠道有4000多种菌群所谓的菌群失调是指身体里的菌群平衡偏向了潜在的有益或者能够促进健康的有益菌群而是转向有害菌群的增加，肠道功能紊乱主要为胃肠的运动与分泌机能失调，在日常生活中十分影响我们正常的肠道健康，但是肠道功能紊乱的危害也是很大的。快来看看你有没有中招！   肠道

芦荟是我们生活中比较熟悉的盆栽植物，具有丰富的药用功效和养生作用，芦荟味苦，性寒，归肝、大肠经，中医认为芦荟具有清热解毒、润肠通便的作用，生活中也有很多关于芦荟的保健产品，芦荟茶就是我们经常食用的养生保健茶品，芦荟茶具有哪些副作用呢？今天我们就一起来了解一下。 适量饮用芦

蜂胶胶囊是大家比较常见的养生保健食品，适量食用能够起到消炎杀菌、提高机体免疫力的作用，蜂胶胶囊具体应该怎么食用呢？今天我们就简单介绍一下蜂胶胶囊的食用方法。 蜂胶胶囊的作用比较丰富，适量使用能够提高机体的新陈代谢，帮助机体排出毒素，从而起到养生保健的作用。 同时蜂

钙和维生素d都是我们人体所不能缺少的营养物质，适量的补充钙和维生素有利于提高机体的代谢能力，增强机体的免疫力，钙和维生素具体具有哪些作用和功能呢？今天我们就一起来了解一下 钙是人体骨骼的主要成分，缺钙可以导致身体乏力、抽筋、腰腿疼痛、下肢麻木等症状，严重的会导致骨质疏松，

西洋参和三七的作用比较丰富，适量食用具有提高机体免疫力、调节体质的作用，西洋参是补气佳品，三七是活血良药，西洋参和三七一起食用具有很好的养生保健的作用，平时生活中有很多关于西洋参三七的保健食品，具体哪个品牌比较好呢？ 西洋参三七片具有滋阴补气、活血通络的作用，劲元堂西洋参

蜂胶胶囊是最近比较流行的养生保健食品，比较适合亚健康患者食用，具有提高机体免疫力的作用，蜂胶胶囊具体具有哪些作用呢？其效果怎么样呢？ 蜂胶胶囊中含有丰富的蜂胶提取物，因此具有广泛的保健作用，蜂胶味苦，较寒，归脾、胃经，具有一定的药用价值，可以起到清热解毒、消炎生肌的作用。

葡萄籽里面含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，是大家比较常见的养生保健食品，市面上有不同品牌的葡萄籽胶囊，其价格也有一定的区别，那葡萄籽一般价格是多少钱呢？ 葡萄籽一般价格在100-300元左右，不同的品牌其价格也有所区别，一般大品牌的葡萄籽，因其品牌等因素，其价

好肠胃可以吸收我们食物的精华，为我们的身体提供能量，如果我们的肠胃出现了问题，那也会让我们身体的机能减弱。 随着生活的快节奏，以及生活结构的改变，胃肠道疾病发病率越来越高，肠道本质是人体的第二大脑！肠道健康也意味着我们人体的健康。   肠胃不好的表现 1. 舌苔：舌边齿痕