给孩子的营养汤之四神汤，很多宝妈问我孩子应该喝什么好，其实孩子不需要补这补那
核桃买回来只为了核桃壳和里面的隔膜应该也没谁了，别再光顾着吃核桃肉
给自己和同事的养生茶之杞菊饮，加班熬夜低头族，眼睛酸涩不说，还伤身体，这时候杞菊饮适当来一杯
给全家人的营养汤之五指毛桃乌鸡汤，广东人的宴席上必有一道乌鸡汤，在家也能做出比饭店还好喝
给孩子的营养汤之双芽水，别小瞧咱们的粮食种子，让孩子爱上吃饭可功不可没，这个长个黄金期多给孩子喝
给孩子的营养汤之牛肉成长汤，常吃牛肉，让孩子长结实，小朋友胃口不咋滴，光吃又不吸收，这个汤还不错
给孩子的营养汤之三豆饮，大名鼎鼎的三豆饮，自从去了幼儿园，隔三差五就会煮上一次当一天的水来喝
给孩子的营养汤之灯芯汤。不要看它是一根草，还真的很多人不知道怎么用。
给孩子的营养汤之怀山水，有人说喝不惯，但是百分之90的人都爱喝，坚持下来，会发现它的好
疫情居家不能外出，但是孩子的汤水不能断，给孩子的营养更不能偷懒 育儿 育儿经验
会制作蜜丸的人真的少之又少，纯手工做出来的蜜丸才有感情 的 传统制作 传统文化 传统手艺
爱自己就放下手中的奶茶，跟我一起煮一壶桑椹乌梅茶，坚持下来你会发现它的好 夏日饮品 喝出好气色 养生
广东人拿手好汤，五指毛桃汤~健脾祛湿 煲汤
四神汤加了几根孩儿参，平和营养好吸收，加点肉肉一起炖／煮，更好喝了 宝妈分享 育儿经验分享 宝妈推荐
你们知道薯蓣是什么吗？薯蓣饮，煮汁两大碗，徐徐饮之，清香甘甜，给孩子一周三次我坚持下来了 宝妈分享
不就是按个键的事情，何必那么麻烦呢？自动煎药壶对于老人、懒人还是相对安全些
每次看我做蜜丸都很治愈，今天来做个八珍丸，非遗传承 传统手艺 传统文化 宝妈分享
搓丸板挑战搓丸一次性30粒，这就是熟能生巧，太完美了 传统手艺 传统手工
很多人都有一个困惑：明明手脚冰凉、怕冷、腰膝酸软（典型的下寒症状），却偏偏爱上火——口腔溃疡反复、牙龈肿痛、长痘痘、心烦失眠。这是怎么回事？
"肝郁为百病始"这一论断，蕴含着中医对疾病发生规律的深刻洞察。清代何梦瑶在《医碥》中言："百病皆生于郁……郁而不舒则皆肝木之病矣。"黄元御《四圣心源》更直指："风木者，五脏之贼，百病之长，凡病之起，无不因木气之郁。"
在中医体质分类中，血瘀质有一个通俗而形象的别称——"长斑派"。这种体质不分性别，都可能在面部、皮肤上出现色斑的困扰。今天，我们就从中医角度深入解析血瘀质的特征、易患疾病以及科学的调理方法。
镜子里的自己总是面色蜡黄、没有光泽；明明吃得不多，体重却节节攀升；每天没干多少活，却总觉得浑身乏力、昏昏欲睡——这些看似毫不相关的困扰，在中医眼里，其实都指向同一个根源：脾虚。
在中医的世界里，人体就像一棵参天大树，气血是滋养全身的养分，而身体各部位则是反映气血状态的"信号灯"。民间有句老话叫"气虚脚先知、血虚头先知"，这句看似朴素的谚语，其实蕴含着深刻的中医智慧。当我们的身体出现某些特定部位的异常时，往往就是气血失衡的预警信号。
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