当流感来袭的时候，有的人病了，而有的健健康康。这主要归咎于个人的身体素质，但是为什么每个人的体质会差别这么大呢？   一、为什么人们的体质差很多？   中医认为这主要是正气不足的缘故。易生病的人就是因为正气不足，导致身体虚弱如法抵御外邪的入侵，而不容易生病的人恰恰相反。

提到高血压呢，很多朋友认为啊，这是终身的，这辈子就离不了降压药呢，我们现在发回来看，心脏为什么要加压呢？我们站在身体的角度去思考一下，比如我有的时候肌肉非常的僵硬，那么它僵硬的肌肉，对血管壁的压力就是增加了，那么气血就要送到远端。比如说手脚冰凉的女孩子，为什么未来会有高血压的倾向

体质差是人体素质的统称，本身病没有严格的定义。而在医生眼中，体质差包含两个方面，一方面身体是否健康，另一方面身高身高以及其他是否和指标，还包含经常生病等。没个人的体质都存在着差异，那么对于体质差的人应该怎么补？ 关于体质差的问题我们先来了解下为什么人们的体质差很多？ 中

首先我们要了解什么是骨质疏松，它是由于我们骨量的减少、骨中结构的改变，导致骨质变得脆弱易于骨折的一种骨骼疾病。成年人到一定的年龄，骨钙就会逐渐的流失使我们体内钙的含量减少，钙的密度逐渐减少。进而让我们的骨质愈加疏松和脆化。那么面对骨质疏松我们该怎么办呢？ 1. 多食用含

天气一冷手脚冰冰凉凉，穿的再多衣物也没有用，那么这手脚冰凉是什么原因引起的？手脚冰凉是属于肾阴虚还是肾阳虚？ 手脚冰凉的原因有很多种，常见的有全身或局部血液循环不畅；运动不足、保暖不够、营养缺乏等，缺乏热性食物及蔬果；培育韩星体质相关，多吃促进血液循环的食物如芝麻、菠菜、花生、

到了冬天很多的女性会感到手脚冰凉，甚至晚上睡觉的时候也捂不热，这令女性很苦恼，那么对于手脚冰凉到底是不是肾阳虚，下面我们一起来看看中医别别肾阳虚的方法！ 什么是肾阳虚 肾阳虚主要是指肾的阳气出现虚弱，而阳气在人体中具有温煦的作用，可以运行肾阳虚的主要表现为在热的天气里穿

夜间是身体自我修复的黄金时间，但偏偏有的人在这时间段胡思乱想，感觉这是难熬的一段时间，这是失眠比较严重的情况，可以选择考虑使用一些方法来改善睡眠，那么民间改善失眠的小偏方是什么呢？ 民间改善失眠小偏方是什么？ 1. 核桃分心木泡水 核桃分心木是中医药材中常见的，在很多

随着社会的不断发展，现代人的压力都非常的大。白天要面对工作上的压力，也就晚上下班回家以后，才能够有自己独立的空间，晚上躺在床上以后，脑子里就总是胡思乱想很多事情，翻来覆去，怎么也睡不着。这个小编真是深有体会呀。 由于精神压力比较大，很容易就造成我们失眠，“失眠”这个词，相

怎么改善手脚冰凉是很多人想解决的问题，尤其是女性朋友，容易出现手脚冰凉。那么对于手脚冰凉的问题钙怎么办呢？如何改善？下面小编就位大家分享怎么改善手脚冰凉，改善手脚冰凉的方法有哪些。 怎么改善手脚冰凉 1、做指压按摩 可以对至阴和涌泉进项按压，至阴的位置处于第五趾甲的生长外侧

人一旦患上高血压疾病，就相当于身上捆了一捆定时炸弹一样，随时就有可能爆炸。高血压目前是全世界医学家们深入探究的难题，大多数的确诊情况现在尚不明确，高血压是由许多疾病引起的，很难从中找出真正的病源所在，而且还不能彻彻底底的拔掉这个高血压的病状，是当今社会令人头痛的疾病，它发病几率还

失眠怎么办？失眠是指睡眠时间不足或睡眠质量差影响白天社会功能的一种主观体验。轻者表现为入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后难再入寐；重则彻夜难眠。 失眠可分为三种分别是生理，心理及病理。中医认为失眠主要与外邪所感、七情内伤、禀赋不足、房劳久病或年迈体虚有关。主要病机是阴阳失调

高血压是在现今社会中较为常见的慢性病，它也是心脑管病突发的一主要原因。一旦患上，如何控制血压升高会变成你们日常生活中最重要的事情。据推测，我国可以算是高血压大国，目前高血压人数已达到惊人的一亿五千万以上。高血压严重危害了我们的健康，可见高血压的预防的我们是至关重要的。那么我们该怎

中医冬至养生提倡人要顺应自然变化，春生夏长，秋收冬藏。冬至正是万物闭藏的时令，此时自然界的阳气趋于下降，人体的阳气也收敛了起来，藏于肾中。因此人要顺应自然趋势，“收藏精气，滋阴养肾”。那么我们在冬至要如何养生呢？ 冬至要如何养生呢？ 简单的讲，冬日进补有三宝“艾灸、睡觉

现在有很多人的体质都不太好，走几步就会很喘，这直接说明了我们身体免疫力低，只有增强体质，才能减少生病的几率。生活中我们也常常能听到体质差的话，那么什么是体质差呢？体质差是人体健康和对外界环境适应能力的表现，体质差的人就很容易收到外界的影响诱发一些列病症。 那么体质差的人该如何增

随着越来越多的人失眠症的多发，失眠在生活中变得越来越常见，成为了我们不可忽视的问题。长期失眠会导致记忆力衰退，心神不宁，头晕，不仅影响我们的工作效率，还危害我们的身体健康。 发现失眠要及早治疗。下面提供几种，对调理失眠有效的中成药。 1、七叶安神片 一些老年人晚上常会

手脚冰凉如何通过食疗调理？有的人天生就会出现手脚冰凉的现象，无论是夏季还是冬季亦是如此，这说明手脚冰凉一定跟个人体质有关，有的人会在生病后出现手脚冰凉，手脚冰凉的主要原因是血液循环不畅，手脚冰凉是中医阳虚的症状之一，主要是指手脚、踝、腕冰凉，冰凉程度轻者称之为“手足不温”，较重者

说起肺热，相信很多朋友都不陌生，常发于秋季。其实肺热是因为肺部脓疡形成的症状，临床表现主要为发热、胸痛、咳嗽等，那么肺热吃什么好呢？ 肺热吃什么呢？ 在《素问·脏气法时论》中记载：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。饮食要“减辛增酸”，少吃葱、姜之类的

睡眠是一件很重要的事情，睡眠质量好才能身体健康，若经常睡眠不好，会对身体有很大的影响，那么吃什么能有效的改善睡眠不好的症状？下面和小编一起来看看吧。 改善失眠质量吃什么药效果最好 枣仁安神液 枣仁安神液主要的作用是补心安神，用于心气虚，心神失养引起的失眠、头晕、健忘等

骨质增生是日常社会中常见的病，多存在于中老年人之间。骨质增生还有另一种名叫做骨刺，听骨刺两字想必大家都能猜到这是一种非常折磨人的疾病。那什么叫骨质增生呢？骨质增生是在椎骨边缘或者关节边缘、膝关节、腰椎、足跟等部位上。椎体上长骨刺是骨质增生的主要症状，它能刺激周围神经及组织，给周围

除了治疗，我们日常生活中可以通过食疗来提高听力。听力不好，吃什么好呢？今天小编就给大家科普一下。 小米在谷类产品中。小米中蛋白质的氨基酸含量是比较高的。尤其是色氨酸的含量。色氨酸有镇静安眠的作用。在杂乱繁华的环境里，人对于体内B族维生素消耗量巨大，因此吃小米可以减轻噪音对耳部的