作息不规律、工作压力大容易导致我们经常失眠、睡眠质量不好，生活中关于失眠的人群越来越多，尤其是中老年朋友，平时经常容易出现入睡困难、半夜睡醒等情况，长期入睡困难，容易影响我们机体脏腑的正常代谢，使机体代谢缓慢，免疫力变弱，生活中有哪些治疗失眠的偏方呢？

维生素C是我们机体中重要的营养元素之一，身体的新陈代谢离不开维C，适量补充维C，可以帮助我们美白肌肤吗？今天我们就一起来了解一下维C对肌肤的作用。

女性到了更年期就容易乏力倦怠、精神不足、情绪暴躁，更年期女性应该如何调理身体呢？平时注意这几个方面，帮助大家平稳度过更年期，不再为更年期烦恼。

日常饮食不规律，经常暴饮暴食容易导致我们肠胃功能代谢缓慢，从而出现胃胀、腹胀等症状，生活中有哪些治胃胀、腹胀的中医偏方呢？今天我们就一起来了解一下吧！

女性更年期身体激素偏低，往往容易出现情绪暴躁、免疫力低下、肌肤暗黄等症状，蜂胶是一种天然的营养品，里面含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸等营养元素，日常食用可以给机体补充营养，提高机体免疫力，更年期女性可以食用蜂胶吗？今天就让我们一起来了解一下。

生活中减肥的方法有很多，比如：运动减肥、吃减脂餐、以及穴位减肥等，穴位减肥是最近大家都比较喜欢的一种比较健康的减肥方法，其主要功效是通过刺激穴位，促使我们机体加快代谢，帮助机体疏经通络，燃烧多余脂肪以及热量。生活中减肥的穴位有哪些呢？今天就让我们一起来了解一下吧

风、寒、湿入侵身体，容易使关节红肿、压痛，从而引起风湿病，影响风湿病的原因有很多，潮湿的环境、以及自身免疫系统较弱等因素，都容易导致风湿病。风湿病在老年朋友群体中比较常见，中老年朋友患有风湿病往往容易出现关节变形、行动不便等症状，生活中我们应如何治疗风湿病呢？今天小编就介绍几种治疗风湿病的偏方。

维生素D是我们机体中重要的营养元素之一，猪肝、鸡蛋。玉米等食物中都含有丰富的维生素D，生活中我们应该如何不从维生素D比较好呢？平时我们可以从这几个方面补充。

俗话说：五月不减肥，六月徒伤悲，一到夏季，很多女性朋友都开始疯狂减肥，很多女性的体质都比较弱，在生活中我们如何不伤身体，还能减肥呢？注意这几点帮助大家解决减肥苦恼。

蜂胶味苦，辛，较寒，归脾、胃经，中医认为具有补虚弱、化浊脂、止消渴的作用，蜂胶的作用比较广泛，平时我们在食用蜂胶时应注意哪些食用禁忌呢？蜂胶的副作用有哪些呢？让我们一起来简单的了解一下。