在康复的过程中，，药物的作用很少，身体的恢复更依赖于自我调节，也就是“自愈”，这是高层次，故有：“三分病，七分养”的说法。

胡萝卜是我们生活中常见的蔬菜之一，胡萝卜素对热和酸碱稳定，所以胡萝卜经过烹饪之后要一次吃完不要长时间暴露在空气中，否则会降低它的营养价值。

人的情志、心理与疾病关系密切。心情的愉悦会给人正面的刺激，有益于身心健康；反之消极的情绪会给人负面影响，心病加重诱发各种疾病。一个良好的情绪可使机体生理机能处于好的状态，让免疫系统发挥好效应，抵抗外来的入侵，所以中医强调身心互动。

随着生活水平的提高，大多数家长对儿女爱不释手，总担心孩子营养不足，怕孩子长不高不壮，总是鼓励孩子多吃、多吃。导致了孩子营养过剩的症状，现在单纯性肥胖症的孩子越来越多，儿童肥胖成了重要影响因素之一。

面对新冠状病毒，免疫力是健康的保护伞，只有免疫力提高，身体才能更好地抵抗外来病原体。那么，面对这种新型冠状病毒，增强自身免疫力有用吗？

冬季是心脑血管系统疾病的高发地区季节，但也是对骨骼进行健康的挑战。特别是在老年人，冬季会出现骨关节疼痛，相对于骨骼在冬季变得更加脆弱，老年人的骨折率也在增加。

心脑血管供血不足是比较常见的一种心脑血管疾病，主要是出现在中老年人的身上。大脑供血不足会给患者朋友身体带来很多的威胁，病情严重时还会出现脑中风的症状，不仅影响自己的身心健康，而且还会干扰到家人的正常生活，因此，对于患者朋友来说，日常的饮食是非常重要的

心肌缺血是中老年人较为常见的疾病。发病机能是静脉减少心血管的血液供应，导致心脏缺氧和心肌缺乏能量。它可以直接导致心脏功能障碍，不能正常工作。冠心病是心肌缺血的主要原因。随着生活节奏的加快、压力的增大和过度劳累，心肌缺血症的数量逐年增加，年轻化有明显的趋势。那么心肌缺血的危害主要表现在哪里呢？

许多人因为忙碌的工作日，久坐不动或应酬而导致出现便秘。如厕这件事，5分钟就能解决“战斗”的人 ，身体简直是一种解脱，而且WC时间短的人一般皮肤好，很少长痘痘，胃肠系统功能也好。但对于上厕要打“持久战”的人他们来说，蹲半个小时的动作简直就是这样一种折磨。

相信很多人在平时会比别人怕冷，特别是遇到天气突然变冷，手和脚越来越冷，睡觉时，被窝暖不热。究竟是什么原因导致手脚冰冷，有什么方法可以改善

感冒了，在家看病或去医院 普通感冒虽然我们一般可以不需要进行药治疗，但家长应仔细观察，如果一个孩子有以下发展情况或表现，应该去医院。 首先，如果你的孩子还不到3个月大，你应该去医院，因为普通的感冒在3个月大的孩子身上很容易发展成喉炎，肺炎，或者其他严重的疾病。

根据国家统计局的数据，从2021年到2050年，将是加速老龄化阶段。到2050年，中国老年人总数将超过4亿，老龄化水平将提高到30%以上。随着研究我国社会人口结构老龄化呈现逐年增长，可以得出骨质疏松症导致的骨质疏松性骨折也呈现出逐年上升的情况

普通感冒也叫上呼吸道感染，简称上感。鼻腔、咽喉或喉部的急性炎症是全年发生的最常见的急性上呼吸道感染疾病，尤其是在冬季和春季。

夏季常见小儿发热，注意事项

足浴养生||邂逅有温度的生活

小儿腹泻用脐灸灸！你还不知道的艾灸小知识

脐者，肚脐也，是婴儿在妈妈肚子里时吸收养分、氧气的唯一渠道，是道家所说的“先天之门”“下丹田”之所在，中医学称之为“神阙”，是“人身之命蒂，五脏六腑之本，十二经络之根，呼吸之门，三焦之源”。

“一日之计在于晨”，早餐是一日三餐中的第一餐，也是最重要的一餐。对于糖尿病患者来说，早餐尤其重要，是一天内饮食疗法的开端和基础，吃好早餐，对糖尿病的控制十分关键。

脐灸——在肚脐上进行隔药灸，隔药灸——将中药以配方配制，敷在肚脐上，药上放置艾塔灸治。脐灸主要是利用肚脐皮肤薄，敏感度高，皮肤下有大量的血管末梢直通全身的特点，使药物被迅速吸收，通达病灶。

孩子得了病，家里人最难受，恨不得能替孩子受罪，尤其是到了秋冬季，孩子很容易产生腹泻。现在夏季快过完了，秋冬季马上就要来临，我们今天就聊聊如何预防和治疗小儿腹泻。