眼睛是“心灵的窗户”，健康的眼睛是至关重要的，长时间的工作或长时间强光的照射，都会感觉到眼睛不舒服、眼酸或睁不开，时间长，对眼睛的损伤会特别大，因此平时要好好的保护眼睛。 一般用眼睛疲劳酸涩是需要适当的休息，切忌连续操作。对于眼睛族，配一副合适的眼睛是很重要的，40岁以上的人，
在生活肿，睡眠是件很重要的事情，但很多人都没有好的睡眠质量，那么如何改善睡眠质量？详细大家都很想了解，下面我们一起来看看改善睡眠质量的几个小妙招，希望对大家有所帮助。 如何改善睡眠质量 1. 睡不好是晚饭的责任 正常情况下，晚餐要在20点前完成，这样才能保持晚餐与睡眠
眼睛疲劳困扰着大多数人。工作时间久了会感到眼睛疲劳，这是因为过度用盐的原因需要休息下。除了休息还有什么办法可以缓解眼睛疲劳，今天告诉大家健康又实用的方法。 菊花具有解眼睛疲劳的功效，有明目清肝，清热解郁的作用。对视力模糊有很好的疗效，平时泡杯菊花茶可以缓解眼睛疲劳。 多吃些含
吸纳在很多的人都是在面对电脑工作，长时间面对电脑，会用眼过度，造成眼睛疲劳，那么用眼过度怎么缓解眼睛疲劳，下面小编告诉大家缓解眼睛疲劳的有效方法！ 缓解方法一：工作之余时间短暂休息 有的人需要长期的进行工作，这样会加重疲劳的症状。这种情况可以工作一段时间之后适当的进行休
上班族每天朝九晚六的工作，整天面对着电脑，这样很容易导致眼睛疲劳，对眼睛的伤害也是较大的，因此平时了解一些眼睛疲劳也是很重要的，下面具体我们看看缓解眼睛疲劳的方法有哪些？ 1. 眨眼睛按摩 玩手机不要超过20分钟，并且要有意识地眨眨眼睛，要注意给眼睛“减负”。 专家建
眼睛是心灵的窗户，是我们与外界交流的通道，一双美丽的眼睛，能让整个人的精气神看起来充满活力。但长时间面对电脑工作，会使眼睛变得疲劳、干涩，甚至有的时候还会有些疼痛感，其实这都是眼睛发出的警告，因此当我们眼睛疲劳的时候该怎样缓解眼睛疲劳呢？ 怎么缓解眼睛疲劳 1. 活动眼
黑枸杞被称之为“花青素之王”，是我们较为常见的滋补品，很多人都喜欢吃，那你知道黑枸杞的作用与功效吗？接下来就和小编一起了解下吧。 黑枸杞的作用与功效 一、延缓衰老 黑枸杞延缓皱纹的形成，它属于抗氧化物质，不仅延缓肌肤皱纹形成，还能够补充营养消除体内的有害自由基。黑枸杞
已到二十四节气的立秋。立秋，预示着天气将有热逐渐转凉，但短时间的夏暑尚未消去，还要持续一段时间。 俗话说：早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛，立秋开始的时间与冷热有着一定的关系，今年的立秋时间是从下午开始的，者说明了炎热的天气还要再持续一段时间。按照一般的情况来说，处暑时节是凉爽的开始
随着生活节奏的加快、工作压力的增加，很多白领在工作中容易疲劳觉得力不从心，难以应对，这时我们要找到背后的原因，才能赶走疲劳和预防疲劳，那么容易疲劳时怎么回事？
河南“千年一遇”的暴雨牵动着亿万人民的心，暴雨终会结束，洪水迟早都会退去，而洪灾过后需要注意的是汛期传染防治工作，一些传染性的疾病会趁虚而入。如：皮肤传染病、虫媒性传染病等。
暑热季节，骄阳似火，热气蒸人。今天给大家送点清凉，帮大家健康降降温，看过来，这些夏季养生知识有点不一样。夏季养生冷知识泡枸杞能提高免疫力吗？
为帮助公众进一步了解医疗器械，防范医疗器械使用风险，提高安全用械意识，今天带大家走进医疗器械，以“用械安全，创新发展”为主题，向大家科普医疗器械知识，来提高公众对医疗器械的认知度，增强公众合理用械的能力。什么是医疗器械医疗器械是指直接或者间接用于人体的仪器、设备、器具、体外诊断试剂及校准物
在这期间相信大家会常提起“免疫力”，重视健康，要先提高人体免疫力，因为免疫力是我们健康的基础、重要的防线，接下来我们一起学习下提高人体免疫力相关的知识吧。
众所周知，心脏是人体重要的的器官，他维持这全身的血液循环，保持身体各个器官的血液供应，可以说它掌握着我们的生死。
看这篇文章后，原来养生是这么简单的一件小事，将会收获不一样的人生，让我们一起看看膳食纤维的威力，以及膳食纤维能不能减肥瘦身。接下来你会看到关于膳食纤维的以下几个方面1.膳食纤维到底是什么2.膳食纤维究竟有多大的威力？
讲真的得了高血压并不可怕，可怕得是父母对高血压不以为然，而做女儿的我们也没有引起重视，对爸妈的叮嘱只停留在口头上，而爸妈也是满口的答应，但并没有实际执行。
睡眠时间与睡眠质量相比，睡眠质量更为重要，睡眠质量的评价在于次日的清醒状态，次日早上起来经理充沛、心情愉快、不犯困、不频繁打哈欠就能说明质量很好。
维生素C对大家来说都不陌生，都应该对它有一个片面的认识，但不了解它的脾性。接下来我们就聊聊关于维生素c的事儿。 1. 天然维生素c与合成维生素c的区别不大，但要看成分含量
维生素C是提高免疫力的简单方法，据营养学会编著的《中国居民膳食营养摄入量2013版》提示补充维生素C不仅可以提高免疫力，还可以提升白细胞的吞噬能力，还能帮助药物的吸收促进有害度性的解除等等功效。
湿热就是体内又湿又热，排泄不同，对于湿热体质的人容易长痘痘、面部油光、性情急躁等，那么湿热体质的人如何保养呢？
