牛大力可不是我们平常吃的牛肉呦，他是一种药材，为豆科崖豆藤属植物美丽崖豆藤，以根入药，全年可采，秋季采挖为佳

便秘有多痛苦，大概经历的人都会懂，严重时还会影响引起痔疮、肛裂等疾病。所以对于便秘的治疗就显得十分重要，所以，接下来，小编就和大家分享食疗便秘有效的方法，希望对各位有帮助!

秋季气温变化多端，养生也要随着季节而变化。其实对于养生我们身边有的普通食材，也是真正的养生食材。多吃天然健康食物，能让你的养生事半功倍！